"Бунт сорокалетних", или…
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Кризисы и травмы
Наталья Калитвенцева

"Бунт сорокалетних", или немного о кризисе среднего возраста

Американцы называют это явление «бунтом сорокалетних», у нас же его называют более обтекаемо – «кризис среднего возраста». Потому что у кого-то он наступает раньше сорока, у кого-то позже, а у кого-то и вовсе не наступает. Суть не в возрасте, а в содержании: человек вдруг останавливается и думает – а куда иду-то, собственно?

Очевидно, что в молодости мы многое откладываем «на потом» - успеется. Но наступает момент, когда становится ясно: многое упущено, многое – еще не упущено, но стремится к этому. И вот поиски смысла жизни начинаются снова…

Кризис среднего возраста – удар по «правильным ребятам»

Особенности прохождения этого кризиса зависят, конечно, от личностных особенностей – тяжелее всего он проходит у тех людей, которые всегда делали все «как положено» и «как правильно». Школа, институт, работа, семья – путь по накатанной, не задумываясь, чего же я хочу или не решаясь это осуществить. До тех пор, пока мы делаем то, что ждут от нас другие, мы живем не своей жизнью. Вот только понимание это приходит поздно и болезненно, как раз и оборачиваясь «бунтом сорокалетних».

Почему разочарование неизбежно? Во-первых, всегда найдется кто-то лучше вас. Даже боксеры-чемпионы не почивают на лаврах – они отстаивают свои титулы в боях с новыми претендентами, доказывая, что достойны этих поясов. А бывает и другая ситуация: кто-то получает то, на что так рассчитывали вы. Допустим, вы долго шли к цели – стать директором предприятия, делали все «как положено», изучили процесс производства от и до… А в итоге в директорское кресло садится 25-летний «чей-то сын». Или же карьера у вас получилась что надо, вот только с личной жизнью все не складывается.

Почему этот кризис может быть таким болезненным?

Потому что мы утрачиваем иллюзии. Если раньше казалось, что все успеется, сейчас понимаешь – нужно торопиться. А если еще и добавляется самобичевание в стиле «ах, как я мог столь бездарно потратить лучшие годы своей жизни!», тогда, конечно, еще хуже – эти сетования и жалобы чрезвычайно деструктивны: лучше от них никому не становится, а психологическое состояние только ухудшается.

Также нас тяготит то, чего ждут т нас окружающие. Если 18-летнему юноше прощают метания и «поиски себя», то от зрелого мужчины ожидают, что он уже давно определился, чего он хочет. И к успешному менеджеру, бросившему работу, чтобы написать книгу, относятся с явным предубеждением. Не говоря уже о том, что семья (если она есть) бывает не готова принять какие-то изменения в вашем поведении.

Вот и получается – кругом несвобода, и что делать, непонятно, а годы-то идут. Как тут не захандрить?

Кому кризис среднего возраста дается легче?

Интересно вот что: легче всего расстаются с иллюзиями те, у кого их немного, кто держит связь с реальностью и прочно стоит на ногах. Если же вы всю жизнь тешили себя мыслью: «Я великий писатель! Я еще напишу свой главный шедевр!», а потом в зрелом возрасте «выдавливаете» из себя только плохонькую книжицу, то хочется спросить – на чем основывались ваши иллюзии все эти годы? Кому был нужен ваш самообман?

Для профилактики таких тяжелых кризисов полезно в течение жизни устраивать «проверку связи» с самим собой. Периодически задавайте себе следующие вопросы:

  • чего я хочу?
  • как я представляю свое будущее через 5, через 10 лет?
  • нравится ли мне то, чем я сейчас занимаюсь?
  • если не нравится, для чего я это делаю? (Это не призыв все бросить, а просто помнить о своей цели – например, если работаете на нелюбимой работе, вы должны четко знать, зачем);
  • нравится ли мне мое окружение?
  • мои теперешние отношения – это то, чего мне хочется?

Такая рефлексия ни к чему в ежедневной практике, но иногда – особенно в моменты принятия ключевых решений – она необходима. Те, кто задали эти вопросы себе не в 40 лет, а на протяжении жизни периодически задумывались на такие темы, как правило, проходят кризис спокойнее. Все дело в том, что нельзя быть идеальным во всех сферах (оставьте перфекционизм девочкам-отличницам) – добивайтесь успеха в том, что для вас важно и значимо! И помните, что большинство запретов вроде «поздно что-то менять» существуют лишь в нашем сознании.

 

 

Дополнительно по теме: "Кризисы и травмы"

Вопросы

Олеся Н.

Умерла мама

У меня умерла мама, совсем недавно – еще 40 дней нет. Я совершенно ничего для нее не сделала, умерла она внезапно, и всю жизнь работала, чтобы нас с сестрой поднять на ноги, а я никогда ни подарка не подарила, на поговорила с ней лишний раз, то учеба,…

Катя

Моя жизнь похожа на существование...

Не понимаю как мне жить,чего мне ждать,за что бороться.Я не способна ощутитьтепло... даже от солнца...Не понимаю - где мечты,где радость,где надежда?..Мне нужно выбрать роль одну.Я - маюсь где-то между...Мне не хватает сил искать,без паники,не создавая…

Ирина

Муж в раздумьях...что делать и как себя вести?

Здравствуйте! Мне 24, мужу 26, 4 года в браке. сейчас ожидаем пополнение — 4 мес. Дело в том, что мы с мужем начали часто ругаться, по моей инициативе в основном. Честно скажу пилила за все(((, + гормоны беременности тоже дали о себе знать(. После очередной…

Статьи

Елена Калинина

Сгорел на работе

Отсутствие интереса к работе, нежелание идти в офис и выполнять свои привычные обязанности, желание поскорее уйти с работы — вот первые признаки наступления эмоционального выгорания. Этим термином в психологии называют состояние усталости от безрезультатности…

Василиса Премудрая

Кризис среднего возраста у женщин

Если вам от 35 до 50 лет и в последнее время вы замечаете, что супруг, как-то все больше и больше начинает вас раздражать, дети, которым вы посвятили всю себя неожиданно выросли в эгоистичных «вампиров», только и думающих о том, как бы вытянуть…

Александровская Екатерина

Как справляться с негативом

События последних месяцев в стране сильно изменили нас. Независимо от позиции, степени вовлеченности и активности. Потому что, так или иначе, информация постоянно была вокруг и даже если человек не смотрел телевизор или не являлся активным пользователем…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.