Границы личности: для чего?
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Помощь психолога
Наталья Калитвенцева

Границы личности: для чего?

фото границы личности

Личностные границы, как и государственные, должны быть четкими, защищенными, без лазеек! Ведь человек с размытыми границами становится легкой добычей для всяческих злоупотреблений: он любит жертвовать собой, позволяет другим вести себя с ним так, как удобно им, легко поддается чужому влиянию…

Что же такое границы личности? Это субъективное ощущение себя как отдельной личности, из которого вытекает четкое понимание – где мое, где не мое. Они нужны каждому из нас для защиты собственных чувств, эмоций, мыслей, поведения, принципов, мировоззрения, взглядов…

Отказ как форма самозащиты

Отгадайте, каков главный (и самый эффективный) способ защиты личностных границ? Слово «нет». Причем в зависимости от ситуации сказать «нет» можно разными способами: словами, движениями, мимикой, уходом, физической агрессией… Когда у ребенка забирают игрушку, он легко может ударить – «мое». А что делаем мы, взрослые? «Да-да, берите мою куклу, а не желаете ли еще и кубики?». Ну, это я образно говорю. У взрослых-то игры немного другие… «Конечно, я не обижаюсь на тебя за то, что к тебе ушел мой муж. Давай дружить».

Психологические границы личности защищают психическую собственность – мои чувства, мысли, намерения, желания, мой стиль поведения, моё мировоззрение, мой выбор, мои установки и убеждения, мою духовную составляющую.

Говоря «нет» или какими-то другими способами давая понять, что именно для нас неприемлемо или приносит дискомфорт, мы устанавливаем психологические границы и даем остальным понять, что их нужно уважать.

Примеры нарушения наших границ

Для наглядности приведу некоторые примеры из повседневной жизни, которые демонстрируют нам нарушения границ личности:

  • коллега, которая  постоянно интересуется, когда вы выйдете замуж/родите. Личная жизнь каждого человека имеет право сохраняться в тайне. И уж конечно, такие бесцеремонные вопросы в лоб (особенно если тема достаточно болезненна) не добавляют отношениям доверительности;
  • родители, которые пытаются контролировать взрослых детей. Печальное зрелище! Вы уже давно выросли и даже не зависите от них материально, но все равно выслушиваете, чего не нужно было делать, как не стоит поступать. О нарушениях границ здесь стоит говорить уже тогда, когда речь идет о запретах или, например, эмоциональном шантаже («Куда ты поедешь, если у тебя дома мать больная?»);
  • знакомые/друзья, которые используют вас как «свободные уши», а вам попросту неловко сказать, что вам надоело болтать по телефону целый час в то время, когда скопилось много дел, да и отдохнуть хотелось бы;
  • начальник, который не в курсе того, что подчиненного можно «распекать» только наедине и никак иначе. Или просто регулярно подбрасывает массу работы со словами: « С этим справитесь только вы!»;
  • партнер, который проявляет агрессию, в том числе и эмоциональную.

Для чего нам границы?

При полноценных, нормальных границах личности человек может отличить то, что ему нужно, от того, что ему пытаются навязать. Он определяет уровень, на котором ему приятно и комфортно общаться, и поступает соответственно, не ввязываясь в те отношения, где ему «не светит» ничего хорошего или те, которые больше похожи на зависимость. Он может сблизиться с кем-то, а потом отдалиться, если почувствует, что что-то пошло не так – не заставляя себя остаться, присмотреться, дать сто десятый шанс…

К слову, границы формируются с раннего детства, когда мы понемногу начинаем понимать, что «яимама» - это не один человек, а два. Поэтому с формированием границ хуже обстоят дела у детей, выросших с авторитарными взрослыми: «Потому что я так сказал!», «Помолчи, ты ничего не понимаешь!» - ну и так далее.

И все-таки не стоит валить все на родителей – мы в ответе за собственный личностный рост и саморазвитие, свой психологический комфорт и, да, за собственные границы. Потому что если не мы, то кто?

Дополнительно по теме: "Помощь психолога"

Вопросы

Влада С.

Стоит ли возобновлять дружбу с подругой?

Пару месяцев назад я перестала общаться со своей лучшей подругой, с которой мы дружили 5 лет. Все потому, что мне не понравилось, что она рассказывала все обо мне и моей личной жизни общим знакомым. Теперь она звонит, называет меня предательницей, спрашивает,…

Ольга

разрыв в отношениях из за ребёнка

Здравствуйте,помогите пожалуйста как решить проблему с мужчиной.Мы встречаемся 2 года,отношения просто идеальные,любим друг друга,но у меня есть ребёнок ,от первого брака,и мой мужчина ,не может его принять психологически,у него тоже есть такой же ребёнок…

Ольга

Продолжение вопроса

Спасибо большое , всем кто откликнулся на мою проблему .Моему ребёнку 6 лет, мальчик, у моего мужчины тоже ребёнок мальчик 7 лет .Мужчина очень любит своего ребёнка, встречаеться с ним раз в неделю, водит его везде , развлекает ,всё покупает , вобщем…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.