Инвестиции в брак
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Он и Она
Наталья Калитвенцева

Инвестиции в брак

Что приводит к распаду большинства браков? Да, измены, финансовые трудности и все прочее, но в конечном итоге – нежелание вкладывать силы, время и ресурсы в отношения.

И здесь зачастую сложно определить, что является причиной, а что следствием – то ли люди забросили свои отношения потому, что разлюбили, то ли чувства угасли, потому что не получали подпитки.

Это, конечно, грустно. Теперь о хорошем: мы можем влиять на наши отношения, умышленно вкладывая в них больше усилий, чем привыкли (или – чем вкладывали в последнее время). Ведь так уж все мы устроены: гораздо больше ценим то, что досталось дорогой ценой; любим то, во что вкладывали страсть, силы, деньги и время…

Как это поможет нам реанимировать брак? Это значит, что вы будете больше любить и ценить свою половинку в том случае, если будете что-то делать для ваших отношений. Так что есть смысл попробовать вдохнуть жизнь в остывающие отношения в одностороннем порядке. Во-первых, это и так сработает ,во-вторых, партнер, видя ваши усилия, тоже шагнет навстречу.

Вы спросите: а что делать-то нужно? Или мы ограничимся абстрактными рассуждениями? Ни в коем случае. Я приведу рекомендации  эксперта по семейным отношениям Кевина Томпсона. Он предлагает проделывать 5 очень простых процедур, но не от случая к случаю, а ежедневно. Пусть они станут вашими маленькими семейными традициями.

  1. Спрашивайте у своего партнера, как прошел его день. У этой полезной привычки есть 2 стороны. Во-первых, вы проявляете внимание и уважение к его делам, мыслям и чувствам. Ежедневная демонстрация того, что вам небезразлично, как он проводит время без вас – это всегда очень приятно. Во-вторых, это нужно не только супругу/супруге, но и вам – чтобы знать, что тяжело не только вам, и проблемы на работе не только у вас… Поэтому вечером найдите время на то, чтобы просто пообщаться и рассказать друг другу, как прошел день. Это очень сближает.
  2. Целуйте партнера при встрече и на прощание. Мы часто пренебрегаем этим милым жестом или даже забываем о нем, а зря, ведь поцелуй – это серьезный стимул для эмоциональной и физической связи между любящими людьми. Поэтому, встречая и провожая жену или мужа, целуйте! Пусть это войдет в привычку – даже тогда ,когда не хочется, когда вы в ссоре, раздражены или обижены. Как раз наоборот – чем не повод получить заряд положительных эмоций?
  3. Поддерживайте связь в течение дня. Многие относятся к звонкам в рабочее время по-разному. Партнер сердится, что вы его отвлекаете? Тогда пишите ему сообщения или мэйлы – прочтет, когда освободится! Пусть это будут милые глупости, признания или просто вопрос: «Как дела?» - главное, дать понять, что вы думаете о своем любимом человеке. Все дело в том, что в течение дня у всех нас могут случаться не самые приятные ситуации, а вот такое напоминание о том, что дома тебя любят и ждут, поддерживает на эмоциональном уровне, снимает напряжение.
  4. Общайтесь! Хотя бы 10 минут в день, но пусть в это время вы будете заняты только друг другом, не отвлекаясь на телевизор, компьютер, детей, кота и все остальное. Если не находится времени, поговорите хотя бы в постели, перед сном. Или за совместным завтраком. Постарайтесь, чтобы это было живое эмоциональное обсуждение, а не беседа на тему «что завтра купить».
  5. Обнимайтесь хотя бы по 30 секунд раз в день. Больше – хорошо, меньше – исправляйтесь. Помните, объятия дарят нам чувство защищенности и психологического комфорта, укрепляют связь между вами. Говорят, от них даже снижается давление и улучшается память! Разве недостаточно аргументов?

Помните, что худший враг брака – не измена, а апатия. А ведь все находится в ваших руках: как видите, действия, которые помогут поддержать ваши взаимные чувства, очень просты! Главное – это желание сохранить свой брак. Поэтому пробуйте, ищите свои рецепты, и пусть ваша совместая жизнь будет долгой и счастливой!

 

 

 

 

Дополнительно по теме: "Он и Она"

Вопросы

Павел Дмитриевич

Девушка потеряла ко мне интерес, ухудшились отношения…

Здравствуйте уважаемые психологи, у меня есть некоторые проблемы в отношениях с девушкой, надеюсь на ваш совет, как себя вести. Я начал встречаться с девушкой в июне, она была без ума от меня в начале отношений видно было по ней, видно было что влюблена…

Галина

Служебный роман. Что делать?

Помогите разобраться в себе, не знаю, что делать. Моя история началась 6 мес. назад. Я перешла на новую работу в офис: новые коллеги, новый круг обязанностей. Через некоторое время один из сослуживцев стал проявлять ко мне интерес, со временем симпатия…

Ира Кадышева

Моя семья разваливается. Помогите!

Моя семья разваливается на глазах: мы в браке всего три года, а от былых нежных отношений не осталось и сладе. Постоянно ссоримся с мужем. Кричим друг на друга, я плачу, он раздражается… Год назад мы потеряли ребенка (был выкидыш). Сейчас я опять беременна,…

Статьи

Александровская Екатерина

Чи вміємо ми сваритися?

З дитинства нас вчили, що сваритися це недобре, але ж наше життя складається не тільки з радісних моментів, ми всі різні, переживаємо різні емоції та маємо різні принципи та виховання, й такі розбіжності часто призводять до сварок. Але чи треба так боятися…

Наталья Троценко

Психологические сказки. Ведро и Стакан

Жили были Ведро и Стакан. Стояли они во дворе на столике под навесом.   Налила хозяйка полное Ведро воды. А Стакан оставила пустым. Стало жалко Ведру пустой Стакан. И решило оно поделиться водицей. Отлило немного совсем, так что даже незаметно было,…

Наталья Калитвенцева

Кризисы семейной жизни: конец или начало?

  Все больше и больше взрослых людей интересуются такой увлекательной темой, как психология семейной жизни. Существует масса тренингов, лекций и книг по этой теме, вы наверняка встречались с ними. Один из самых популярных и востребованных тем в…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.