Копим личную силу!
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Комплексы и переживания
Наталья Калитвенцева

Копим личную силу!

фото копим личную силу

Личная сила – это особая жизненная энергия, которая ощущается нами как прилив сил. Желанное состояние, правда? Но само это словосочетание уже где только не упоминают – и в эзотерике, и в магии…

А ведь в личной силе нет ничего магического. Это просто тот ресурс, тот внутренний стержень, на который мы опираемся. Личную силу вполне можно накапливать, вот только делать это правильно! Она не растет, когда вы:

  • слушаете просветленных/духовных/успешных людей (нужное подчеркнуть);
  • осознаете, понимаете, размышляете, философствуете (опять же – нужное подчеркнуть);
  • читаете умные книги и смотрите видео о приобретении личной силы.

Да-да, все верно – это совершенно не помогает. Все это может быть только подготовкой тары для будущего наполнения, но сама по себе она от этого не наполнится.

Тогда где искать личную силу? Для этого есть несколько источников. Нет, не «мест силы» и не каких-то метафорических колодцев, а просто способов «подкачать» жизненной энергии, когда это необходимо.

  1. Противостояние обществу. Мы слишком часто поступаем «как надо», забыв о «как хочу». А все из-за общественного мнения. Но те, кто набираются смелости поступать так, как считают нужным, с удивлением обнаруживают, что ничего плохого не произошло – небеса не рухнули, из дома не выгнали, а окружающие (по крайней мере, некоторые) начали смотреть на них с уважением. Поступать так, как хочется – что может быть лучше и что дает больше личной силы?
  2. Выход из роли жертвы. Когда вам плохо, не забывайте проанализировать ситуацию, задав самому себе вопрос: «Ну, и чего ты вот сейчас такой несчастный?». Отвечайте как можно подробнее! И вот, когда «мой муж стал совсем невнимателен ко мне» отойдет на задний план и окажется, что за ним стояло «сегодня он не поцеловал меня утром, потому что спешил на работу» - вы и сами удивитесь тому, насколько часто наши обиды оказываются слишком большими для своих незначительных поводов.
  3. Учитесь радоваться за других. Мы умеем сочувствовать другим людям, переживать за них, когда им плохо. А когда хорошо? Попробуйте вместо безразличия или, еще хуже, чувства зависти искренне порадоваться за человека. Так гораздо приятнее!
  4. Не хватает уверенности в себе – сыграйте роль. Наличие личной силы можно и сымитировать. В тех случаях, когда вам нужно позиционировать себя как сильного человека, попробуйте просто сыграть роль: говорить, двигаться как сильный человек… Это простой механизм: наше тело срабатывает так – если мы играем нужную нам роль, оно само подстраивается под них, и в организме появляются соответствующие внутренние состояния. Поднимите повыше подбородок – и почувствуете гордость; ссутульте плечи – почувствуете себя несчастным… И вот, привыкая поступать как уверенный, сильный человек, мы и становимся в результате такими.
  5. Окружайте себя приятными людьми. Пусть в вашем окружении будут те, кто вас принимают и поддерживают. Сводите к минимуму общение с людьми, которые вечно жалуются, критикуют вас – выбирайте тех, кто приносит в жизнь радость, кто симпатичен вам и поддерживает любые начинания.
  6. Занимайтесь тем, что нравится. Любимое дело – прекрасный источник личной силы и вдохновения! Не складывается с работой по душе – пусть у вас будет хотя бы хобби, приносящее удовольствие. Это полезно вдвойне: во-первых, занимаясь чем-то приятным, вы получаете релакс. Во-вторых, занимаясь тем, что хорошо получается, мы понемногу поднимаем собственную самооценку. А кому же это повредит?

И что в итоге? Как понять, что личной силы стало больше? Нет, не по состоянию просветленности, а по спокойствию – в том числе и в ответ на сложные ситуации. Потому что сильного человека сложно чем-то испугать.

 

 

 

 

Дополнительно по теме: "Комплексы и переживания"

Вопросы

Алина З.

Вопрос

Добрый день! У меня не то чтобы проблема, но вопрос. Я испытываю тягу к постоянному окрашиванию волос, причем не просто меняю оттенки, а пробую все время кардинально разные цвета: черные волосы перекрашиваю в платиновый цвет (даже не спрашивайте, сколько…

Алена З.

Ненавижу свое тело. Помогите!

Мне 21 год, и я ненавижу свое тело. Вот уже несколько лет подряд меня бросает из крайности в крайность – то я сижу на строжайшей диете и худею до невесомого состояния, то не выдерживаю и наедаюсь до отвала, а потом пью горстями слабительное, чтобы минимизировать…

Александр

Общение с девушками

Здравствуйте,помогите пожалуйста советом:мне 22 года и я очень стесняюсь знакомится и общаться с девушками.Дело в том,что я девушкам почему то не нравлюсь,да и стесняюсь я их,например,совершенно не знаю,как вести себя с ними,о чём говорить и т.д.Мне…

Статьи

Дмитрий Черников

Скафандр Установок

Как часто мы осознаем, что Жизнь нас не радует? Что все идет не так как хотелось? Что когда запланируешь, встречу или отдых, то появляются какие то препятствия. А замечали ли вы, что, сколько себя помните, за вас кто-то принимал решения, а впоследствии…

Наталья Калитвенцева

Как женщине поднять самооценку

Повышение самооценки – тема модная, но сегодня мы поговорим именно о женской самооценке. Почему? Самооценка – это отношение к себе, степень принятия собственной сущности, удовольствие (или неудовольствие) от того, кем ты являешься……

Наталья Калитвенцева

Чувство зависти – вредитель или помощник?

Зависть присуща, наверное, всем людям, ведь почти всегда чего-то в жизни не хватает. Признайтесь, что не раз испытывали досаду при виде благополучия другого человека, когда кому-то все удается – поневоле, как говорится, завидки берут. Одни считают,…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.