Хроническая усталость. Часть…
назад
И. Бушуев оффлайн
Депрессивные состояния
И. Бушуев

Хроническая усталость. Часть 1ая. Причины.

Мы все устаем. После напряженного рабочего дня. После долгого шопинга. После вечных размолвок с любимыми людьми. Но, если большинство с этой усталостью справляются и живут дальше, то некоторые страдают особой формой этой, прямо скажем, болезни.

Хроническая усталость – это усталость действительно патологическая. Она не проходит за выходные, наваливается на вас в отпуске и не отпускает ни на минуту.

Что такое хроническая усталость?

Объясним на пальцах, а еще лучше – на мышцах пальцев. Допустим, они усиленно работают и, естественно, им необходима энергия – углеводы. Углеводы идут в мышцы и после использования превращаются в молочную кислоту. Последняя копится, копится, копится и вызывает чувство переутомления, боли.

То же самое, но в сто раз сложнее, происходит и в случае с усталостью.

В нормальном состоянии эти ощущения проходят после отдыха. Соответственно, вся патологичная сущность хронической усталости в том, что она – перманентна.

Диагностировать хроническую усталость крайне сложно: симптомы очень похожи на многие другие заболевания (например, сахарный диабет, рассеянный склероз, анемия). Одновременно хроническая усталость сама может являться симптомом цепочки расстройств психики: от «обычной» депрессии и тревожности до биполярного расстройства и шизофрении.

Причины хронической усталости

Причины хронической усталости выявлены не до конца: еще тридцать лет назад о хронической усталости знать не знали, так что, можно сказать, мы имеем дело с абсолютно новым и малоизученным заболеванием.

Сумасшедший ритм жизни. Колоссальный объем получаемой и обрабатываемой информации. Постоянные умственные перегрузки – все это ведет к активизации деятельности мозга. Он требует больше кислорода, чем в обычном режиме работы. Добавляем сюда экологические проблемы, задымленность мегаполисов. Следовательно, кислорода нужно больше, а в воздухе его – меньше. Вот и получаем одну из причин хронической усталости – гипоксию (недостаток кислорода).

Усугубляют ситуацию неполноценный сон, неправильное питание, постоянное воздействие электромагнитных полей, малоподвижный образ жизни… Полный боекомплект!

Вообще, причины хронической усталости являются сугубо «химико-биологическими». Смотрите: кислорода мало. Это нарушает метаболизм (обмен веществ). В организме накапливаются гормоны, аминокислоты, токсины и шлаки. Иммунитет падает, человек становится легкой добычей бактериальных, грибковых, вирусных инфекций, а также паразитов. Болезни идут одна за другой, и каждая – продолжительнее и сильнее предыдущей.

Другие причины хронической усталости заключены в длительном физическом и умственном перенапряжении. Волнения, постоянные стрессы и конфликтные ситуации, нарушения сна и его нерегулярность, чрезмерные умственные и психологические нагрузки. Наши жизненные силы постепенно истощаются и уходят в минус настолько, что обычный отдых не в силах их восстановить. Нет сил – нет защиты от хронических заболеваний, которые, подчас, затрагивают все функции организма.

Что бы то ни было, причины хронической усталости произрастают из резких скачков научно-технического прогресса. Это доказывается уже хотя бы тем, что первые пациенты с хронической усталостью появились в Японии и США – там, где интенсивность труда идет быстрее всего. В Японии вообще были случаи, когда хроническая усталость привела к смерти… И в этом нет ничего удивительного: японцы отдыхают меньше всех на планете. Длинный рабочий день, мало выходных, короткий отпуск… Кроме того, многие сами загоняют себя в колесо, чтобы крутиться в нем, как белка. Деньги, карьерный рост, благосклонность начальства – мотивов можно найти много… И мало тех, кто воспринимает диагноз «хроническая усталость» всерьез.

О том, как вовремя распознать хроническую усталость можно почитать  во второй части - «Хроническая усталость. Симптомы».

Дополнительно по теме: "Депрессивные состояния"

Вопросы

Василий

Потеря смисла жизни

Доброго дня. Я потерял смысл жизни. Мне ничего не приносит удовольствия. Мне 38 лет, я отец 2 детей, имею хорошую работу, машину, дом. Но все это меня не радует. У меня отсутствуют любые мысли, желания, стремления. Я не имею целей. Любая работа перестает…

Юлия Волобуева

Вынужденый переезд

Как пережить переезд, когда все и неплохо вроде, но на душе кошки. при это начались портится отношения в семье, все очень сильно раздражает, а ничего не возможно сделать. за 2 года произошло очень много перемен к лучшему, как мне кажется, но во всем…

Жан

бросил парень.Заниженная самооценка

Здравствуйте!Меня бросил парень.Я до сих пор не могу прийти в себя.Чувствую себя униженной.Будто мою гордость растоптали.И даже сейчас я сижу в слезах.Мы дружили ровно год,затем мне показалось что я не люблю его.Я его все время доставала с предложениями…

Статьи

Наталья Калитвенцева

Что делать, когда ничего не хочется делать?

Кому не знакомо такое состояние – «ничего не хочу делать!». Оно может быть спутником депрессии, а может – признаком плохого настроения или лени. Как бы то ни было, мы это состояние не любим, стараемся от него избавиться, ругаем…

Василиса Премудрая

Как избавиться от депрессии?

Депрессия - это психическое состояние, характеризующееся отсутствием позитивных эмоций, снижением настроения, пессимизмом... Приятного мало. Конечно, многие люди путают понятия, называя депрессией хандру и апатию («Я не пойду завтра в кафе, у меня…

Василиса Премудрая

Как жить, когда кажется, что нет смысла?

В жизни каждого человека, наверное, рано или поздно наступает момент, когда боль от потери и разочарования с такой силой сдавливает душу, что сам по себе на поверхность всплывает вопрос: а какой смысл жить дальше? Зачем, вообще, продолжать мыслить, дышать…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.