Как избавиться от одиночества?
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Комплексы и переживания
Наталья Калитвенцева

Как избавиться от одиночества?

Одиночество – это состояние, которое знакомо каждому из нас. Для одних это – страшное испытание, для других – возможность побыть наедине со своими мыслями. И все же вряд ли найдется человек, который хотел бы всегда пребывать в изоляции. Не зря же в Древней Греции самым страшным наказанием считалась не казнь, а остракизм – изгнание из города. Причины одиночества Для того, чтобы почувствовать себя одиноким-несчастным-заброшенным, нужно не так уж много… Что чаще всего становится причиной? • переезд или смена места работы. В такое «время перемен» большинство людей долго адаптируются к новым условиям, привыкают к новым людям; • разрыв с близким человеком. Это всегда серьезный стресс! После расставания всем нам свойственно на какое-то время замыкаться. Именно в это время человек испытывает хандру, депрессию и приступы одиночества; • нехватка внимания. Это может быть как запрос в сторону конкретного человека, так и просто отсутствие внимания к личности со стороны общества; • расхождение в интересах с окружением. Грозит чувством непонимания и изоляции, к тому же заниженной самооценкой. Как избавиться от одиночества: неправильный ответ Приводим неконструктивные, но весьма распространенные способы спасения от одиночества: 1. Судорожные поиски пары. Это может быть и необдуманный брак, и неразборчивые сексуальные отношения. Не так уж важно, с кем засыпать, лишь бы не в одиночестве? Результатом чаще всего становится разочарование, заниженная самооценка и все то же чувство одиночества. 2. Погоня за удовольствиями. В основе любых зависимостей лежит поиск новых ярких ощущений и уход от негативных эмоций – страха, депрессии, тревоги и – да, одиночества. 3. Социальные сети, форумы. В целом в них нет ничего плохого, но когда общаетесь только виртуально, у вас может возникнуть опасная иллюзия, что у вас есть друзья, которые помогут и поддержат. Но вот беда: витуальным знакомствам это совершенно не свойственно… Как избавиться от одиночества: правильный ответ Тогда что же делать? Все не так уж сложно! 1. Открыться миру. Собственно говоря, этот совет мог бы стать и единственным. В мире никогда не завязывались бы отношения, если бы один из пары не решился рассказать о своих чувствах. Дружба становится возможна тогда, когда никто не думает: «он/она меня использует и может предать». Любые близкие, доверительные отношения становятся возможны лишь в случае, когда мы протягиваем руку и не боимся быть отвергнутыми или осмеянными. 2. Пообщаться со старыми друзьями. Нет новых друзей? Пообщайтесь со старыми! Инициируйте внеочередную встречу одноклассников. Позвоните девочке, с которой играли в куклы в 5 лет. Вам будет над чем посмеяться! А может быть, вы даже начнете общаться снова. 3. Найти себе хобби. Причем не бисероплетение дома перед телевизором, а посещение секций, лекций, клубов. Там вы найдете единомышленников! 4. Помочь кому-то. Всегда есть кто-то, кому хуже, чем вам – бездомные животные, одинокая старушка-соседка, дети в детском доме… Помогите кому-то в меру своих возможностей, это дает прилив сил и позволяет избавиться от одиночества. 5. Учитесь общаться «просто так». Не из соображений выгоды или «по обязанности» Заговаривайте с незнакомыми людьми. Не стесняйтесь раскрыться. Как вы думаете, неужели столь общительный человек может быть одиноким? В начале этой статьи мы уже говорили, что одиночество – это не всегда зло. Такие периоды бывают в жизни каждого. Они необходимы, чтобы разобраться в себе, расставить все по местам и решить, в каком направлении двигаться дальше. Вспомните цитату из Экклезиаста о том, что каждой вещи есть свое время – «время обнимать и время уклоняться от объятий…». Поймите, что все проходит, да и одиночество не может длиться вечно – вы же не на необитаемом острове живете?

Дополнительно по теме: "Комплексы и переживания"

Вопросы

Александра Викторовна

Не могу решиться

Долго не могу решить один вопрос… Я беременна от любимого мужа, но есть риск передачи ребенку генетического заболевания от мужа – не смертельного, но не слишком приятного. У нас уже есть сын, 8 лет, и у него уже стало проявляться это заболевание (тогда…

Елена Решетова

Устала от своих страхов и одиночества

Здравствуйте!Нуждаюсь в вашей помощи.Мне 34 года. Была замужем. Поначалу с мужем, все было неплохо, но потом, как сейчас понимаю, наша совместная жизнь начала разваливаться. Я не хотела, наверное, себе признаваться, что что-то сильно не так у нас. или…

Ирина Витальевна

Подруга обиделась

Ситуация у меня такая: увидела в соцсетях, что бывший муж подруги женился. Сказала ей об этом, но подруга отреагировала очень странно – спросила, зачем я ей это сказала, обиделась и прекратила со мной общаться. Не пойму, моя-то вина здесь в чем?

Статьи

Елена Калинина

Секреты самомотивации или Как настроиться на работу

Самомотивация — это способность мотивировать себя на выполнение тех дел, которые не вызывают у нас особого интереса. Умение мотивировать себя позволяет нам заменять отрицательные эмоции на положительные, а также решать проблемы сразу, а не откладывать…

Наталья Калитвенцева

Одиночество в Сети - или сети одиночества?

Поговорим об одиночестве? Не хочется. Тема, знакомая всем; страх, присущий большинству. Но говорить об одиночестве все равно неприятно. Кстати, откуда в нас берется этот страх быть одному? Когда-то самым страшным наказанием для провинившегося члена племени…

Василиса Премудрая

Что делать, если нет друзей?

Друзья ВКонтакте. Друзья в Одноклассниках. Записная книжка телефона разбита на группы «Друзья по ВУЗу», «Друзья с танцев» и пр. И, что делать, если нет друзей, волнует всех даже в этой ситуации, когда человек – и не друг…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.