Знакомьтесь, пассивная агрессия!
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Помощь психолога
Наталья Калитвенцева

Знакомьтесь, пассивная агрессия!

Пассивная агрессия – звучит странновато, правда? Но эта форма поведения гораздо более распространена, чем явная агрессия. При пассивно-агрессивном поведении человек подавляет проявления гнева, оказывает пассивное сопротивление поведению собеседника… Проще, конечно, объяснять на примерах.

Итак. Любая агрессия – это нарушение чьих-то личностных границ. И если удар, удерживание силой против воли и т. д. м сразу отмечаем как агрессию, то как отнестись к фразе: «Нет, ты не должен этого делать! Нужно поступить вот так!». Что это, как не покушение на свободу выбора?

Пассивную агрессию (ее еще иногда называют «обволакивающим насилием») сложно распознать потому, что она принимает формы социально одобряемого поведения: иронии («Ну подумаешь, я же просто пошутил»), заботы («Нет, в этом ты на улицу не пойдешь, еще простынешь!»). И часто ее можно распознать по вашему субъективному чувству дискомфорта: вроде бы человек ничего такого не сделал, а общаться с ним как-то не слишком приятно.

Фундамент пассивно-агрессивного поведения – разнообразные мелкие действия, вызывающие у объекта чувство вины, тревоги, страха, беспомощности, растерянности. Еще бы, ведь человека в таком состоянии гораздо проще контролировать, манипулировать…

Виды пассивной агрессии (по С. Вакнин):

1.Гаслайтинг – свеженький термин, обозначающий манипулятивное поведение, цель которого – посеять у человека сомнения, уж не сошел ли он с ума, правильно ли он понимает жизнь и окружающую реальность… Все, что для этого нужно – убеждать «жертву», что в своих мыслях и чувствах она глубоко заблуждается. «Да-да, я понял, что ты имеешь в виду, но ведь ты сегодня так устал…», «Ты что, с ума сошла?». Говорят, что немецкая тайная полиция «Штази» для деморализации своих жертв использовала вот такой приемчик: в отсутствие человека в его дом пробирались и слегка меняли интерьер: перекладывали вещи, перевешивали картины. Люди действительно начинали считать, что они сошли с ума. В обычных, бытовых примерах все происходит приблизительно так же: жертва гаслайтинга начинает верить, что с ней что-то не так, что она и в самом деле не знает жизни/ничего не умеет/пропадет одна и т. д. Так агрессор закрепляет свою власть, показывая, что только он мыслит здраво и вообще, правильно понимает жизнь. Надо сказать, весьма эффективная тактика!

2.Удержание - меры, принимаемые агрессором, которые не позволяют жертве выражать собственные эмоции и мысли, заставляя удерживать их. Например, это могут быть:

  • жесткое подшучивание;
  • бойкот и «игра в молчанку» (любая форма отказа от общения);
  • обесценивание мыслей («Ты что, дурак?»), эмоций («Такое может нравиться только идиотам!»), достижений («Ничего особенного»);
  • обвинения;
  • критика;
  • блокировка общения (смена темы разговора, уход от общения, сведение серьезной беседы к шутке и т. д.);
  • навешивание ярлыков («истеричка»).

Цель удержания одна – заставить жертву поверить, что ее мнение, желания, эмоции не стоят внимания, и их нужно удерживать, не проявлять.

3.Гашение – отрицание ценности другой личности, отказ ей в поддержке и помощи, пренебрежение ею. Может проявляться по-разному: родители делают ремонт в комнате взрослого ребенка, не спросив его мнения; муж не дает жене денег на ее личные расходы; женщина не желает слушать о проблемах подруги, заявляя, что это мелочи.

Пассивная агрессия в жизни встречается гораздо чаще, чем явная (особенно в семьях). Как указано в начале статьи, ее цель – посягательство на чужие границы. Поэтому, если не знаете, как обороняться от пассивного агрессора, которого распознали в своем окружении, помните: защищайте свои границы и свое личностное пространство насколько сможете, давайте отпор там, где вами манипулируют! Даже если это близкие люди – среди них агрессоров тоже хватает…



 

Дополнительно по теме: "Помощь психолога"

Вопросы

Катя

Мой ребенок скучный

Добрый день. Вы прочитали мой вопрос? ! Он ни чего не хочет: учится в школе, сидит дома, иногда играет. Что запрещать? Игры, не проблема, может и не играть. Я хочу что бы он жил, радовался жизни. Он не участвует в жизни семьи, так номинально... Для него…

Ирина

помощь в отношениях пары

Здравствуйте психологи! живу с парнем младше от меня на 6,5 лет, последнее время на фоне его общения со старой любовью у меня выработался комплекс что он меня может бросить в любую минуту и я ему уже не нужна и не нравлюсь, хотя говорит люблю только…

Влада С.

Стоит ли возобновлять дружбу с подругой?

Пару месяцев назад я перестала общаться со своей лучшей подругой, с которой мы дружили 5 лет. Все потому, что мне не понравилось, что она рассказывала все обо мне и моей личной жизни общим знакомым. Теперь она звонит, называет меня предательницей, спрашивает,…

Статьи

Александр Молярук

Тест-эгограмма Дюсея

Д. Дюсей, разработавший эгограмму, исходил из того, что психическая энергия внутри личности распределяется на различные «состояния Я» или эго-состояния. Пожалуйста, выберите для каждого высказывания количество баллов, верное, на Ваш…

Наталья Калитвенцева

Границы личности: для чего?

Личностные границы, как и государственные, должны быть четкими, защищенными, без лазеек! Ведь человек с размытыми границами становится легкой добычей для всяческих злоупотреблений: он любит жертвовать собой, позволяет другим вести себя с ним так, как…

Лидия  Рублёва

Взгляд на психотерапию

В развитых странах принято иметь личного психоаналитика, к которому можно обратиться по самым разным поводам. В сознании людей, живущих на просторах бывшей страны Советов, бытует миф о том, что человек должен быть сильным, дабы уметь самостоятельно справляться…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.