Плохой сон. Почему?
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Страхи и тревоги
Наталья Калитвенцева

Плохой сон. Почему?

Как часто вы видите сновидения? Как показывает практика, это вопрос сугубо индивидуальный. Кто-то чуть ли не каждую ночь видит различные сюжеты, а для кого-то это большая редкость. У одних людей все сны – черно-белые, а кто-то может описать увиденное в ярких красках… В большинстве своем наши сны нейтральны. Но бывает и так, что такой сон приснится, что вы отчетливо помните его после пробуждения, а потом еще долгое время пытаетесь понять: к чему бы? Хочу оговориться: если вам приснилось что-то плохое, это вовсе не означает, что «что-то страшное грядет». Давайте отбросим в сторону иррациональные суждения и разберемся: плохой сон – почему? Сразу отбросим те варианты, когда сон сам по себе нейтральный, но сонник толкует его как предвещающий неприятности. Вот, к примеру «автомобиль снится к обману». Но, как ни крути, современный человек, который ездит в авто или хотя бы видит его ежедневно, автомобили, естественно, периодически снятся. И вообще, оставим вопрос о вещих сновидениях. Кстати, лучше запоминаются именно плохие сны – почему? Негативные эмоции нередко ярче, чем положительные! Во сне нам могут быть неприятны какие-то образы, ассоциации, запахи, звуки. А худшее в них обычно – это чувство беспомощности, беззащитности и неотвратимости беды. Сокровенные, глубинные страхи, живущие в каждом из нас и периодически «прорывающиеся» из подсознания… По-настоящему плохой сон – это тот, который вызывает неприятные ощущения (страх, тревогу, панику) лично у вас. Знаю женщину, которая считает самым плохим сном приснившуюся ей однажды куклу – каким-то образом она ассоциировалась у нее с ее неродившимся ребенком… Так что ночные кошмары могут быть неплохим индикатором проблемы и показывать причину ваших тревог и фобий. Что именно вас напугало в вашем сновидении? Почему это было так неприятно для вас? Заметим, что плохие сны могут сниться не только из-за нерешенных психологических проблем. Распространенная причина ночных кошмаров – переутомление. Организм, находящийся в перманентном состоянии стресса, не может расслабиться даже ночью и реагирует неприятными сновидениями. Плохие сны могут быть одним из симптомов психического расстройства, но только в случае повторяемости и продолжительности, а также совокупности с другими сигналами. Кошмары часто снятся в период полового созревания, а все из-за гормональных перестроек. Причины плохих снов могут быть еще прозаичнее: чересчур острое блюдо, съеденное на ужин, или слишком душный воздух в спальне. Так что не слишком сосредотачивайтесь на вопросе: почему мне снятся плохие сны? Поверьте, они снятся всем. А вот сбываются – только у тех, кто настроен на негатив! Но ведь вам-то это точно ни к чему, правда?

Дополнительно по теме: "Страхи и тревоги"
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.