Психологические причины лишнего…
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Зависимости
Наталья Калитвенцева

Психологические причины лишнего веса

фото психологические причины лишнего веса

Теперь уже очевидно, что проблемы лишнего веса имеют психологические причины, и психология лишнего веса – это уже отдельная отрасль психосоматики. Для вас такая подоплека проблемы с весом не очевидна? Тогда скажите – откуда вокруг нас столько полных людей? Ведь, казалось бы, что проще: ешь меньше, двигайся больше. Все это знают, ведь это так просто. Но, судя по количеству недовольных своими объемами, у этой шкатулки таки есть второе дно.

Психологические причины лишнего веса:

  1. Эмоциональная травма. Что такое лишний вес? По сути, защита. Психологи считают, что слой жировой ткани (да простят меня его обладатели) мы «наращиваем» специально – как панцирь. Он и несет в себе те же функции: защита от окружающего мира, и нередко при обращении полного человека к психологу выясняется, что когда-то в прошлом имела место психологическая травма. В психологии переедания и лишнего веса известно, что на такие явления мы нередко реагируем изменением пищевого поведения: или перееданием («Мне нужно стать толстокожим и неуязвимым»), или анорексией («Лучше я исчезну»).фото психологические причины лишнего веса
  2. Низкая самооценка. Получается порочный круг: человек (чаще всего в подростковом возрасте) чувствует себя некрасивым никчемным неудачником – начинает «заедать» нелюбовь к самому себе – видя изменения фигуры, еще больше огорчается и начинает больше есть… Очень упрощенная схема, но, пожалуй, и самая распространенная. Причины переедания и лишнего веса часто кроются в недовольстве собой.
  3. Невозможность утоления своих потребностей. Вы наверняка сталкивались с этим. Скучно, хочется веселья, а вся ваша перспектива на вечер – это ноутбук и кружка чая? Тогда можно съесть что-нибудь вкусное – хоть какие-то эмоции. Широко распространено мнение, что на сладости налегают те, кому не хватает любви. Вывод: причины избыточного веса кроются в эмоциональном голоде? Отчасти это верно, но нельзя сбрасывать со счетов, допустим, волевые качества отдельной взятой личности.
  4. Обиды, страхи, комплексы. Получив всплеск негативных эмоций, многие из нас стараются подавить этот негатив своими собственными ножками. Конечно, сегодня же праздник, детей вывези погреться на солнышке.
  5. Сформированная привычка. К примеру, «перекусывать» в течение дня, или есть большими порциями, или ничего не оставлять на тарелке… Если вы считаете, что дело только в сформированных привычках, то вы не учитываете опыт развесили мне под нее мультфильмы вытаскивать.
  6. Страх близких отношений. Как обезопасить себя от внимания мужчины? Окружить себя все той же жировой прослойкой, чтобы уж наверняка и не глянул даже в твою сторону? В таких случаях работать над страхом нужно вместе с хорошим психологом , а при необходимости  – и с психотерапевтом.

Проблема в том, что часто мы не "обходимся" только одной причиной, и лишний вес - это наслаивающиеся друг на друга факторы... Работать с ними сложно, но, пока вы не устраните психологические причины избыточного веса, фитнес и диета будут давать лишь кратковременный эффект.

Дополнительно по теме: "Зависимости"

Вопросы

Виталий Борисович

дочка постоянно зависает в компьютере

Здравствуйте.Хочу попросить помощи не для себя - для дочери. Ей 17 лет. Учится в колледже. В школе училась хорошо, здесь тоже.Проблема в том, что у нее нет друзей. Точнее, я не видел ее друзей в глаза. Она лет 5 уже никуда не выходит. ну, кроме школы…

Анна

Сложная ситуация

Здравствуйте. Мне нужно с кем-то поговорить, но, к сожалению, никому из окружения не доверить это. Пишу сообщение, залившись слезами. У меня сложные и запутанные отношения с молодым человеком. Мы познакомились, когда я лечилась в реабилитационном центре…

Артем К.

Похоже на зависимость

Здравствуйте! Многие посмеются надо мной, скажут, что это не проблема, но мне она уже мешает жить: у меня сексуальная зависимость. Постоянно хочу секса с разными девушками, у меня в неделю по 3-4 разных девушки бывает, стоит только увидеть симпатичную…

Статьи

Наталья Калитвенцева

Как избавиться от алкогольной зависимости

Все наркологи в один голос уверяют: невозможно вылечить человека, который зависим от алкоголя, пока он сам этого не хочет. И это абсолютная правда – все становится возможным только тогда, когда у человека возникает желание. Если вы читаете эту…

Наталья Калитвенцева

Наркомания в семье

Муж-наркоман – проблема, получившая в современном обществе широкое распространение. Пагубность влияния наркотиков на жизнь семьи сложно недооценить: в ситуационный конфликт так или иначе оказываются вовлечены все близкие наркомана. По сей день…

Наталья Калитвенцева

Психология алкоголизма

Психология алкоголизма – тема очень обширная. Ее изучение может быть полезно людям, чьи близкие страдают от этой зависимости. Мало кто знает, например, что помощь психолога при алкоголизме не менее важна, чем деятельность нарколога. Это объясняется…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.