Психология страха
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Комплексы и переживания
Наталья Калитвенцева

Психология страха

Фото Психология страха

Страх… Кому из нас незнакомо это чувство, когда ладони становятся влажными, ноги становятся ватными, а  сердце колотится как сумасшедшее? Мы терпеть не можем это чувство, но оно мудро заложено в нас природой, чтобы вовремя включать инстинкт самосохранения и в конечном итоге спасать нам жизнь. Но что, если мы боимся даже тогда, когда прямой угрозы нашей безопасности нет? А вот это уже  - повод взглянуть своим страхам в лицо.

Психологи (а ведь существует даже такой раздел прикладной психологии, как психология страха) вывели классификацию, согласно которой все многообразие страхов (в некоторых источниках указывается, что их 29) можно разбить на 3 категории:

  1. Фобии (бредовые страхи) – страхи, причину которых сложно объяснить логически. Сложно объяснить, почему человек боится, к примеру, уток (считаете, что таких не бывает? А ведь у этого страха в психологии даже название есть – антидаефобия. Плохая новость: люди с вот такими необъяснимыми фобиями нередко оказываются пациентами клиники неврозов.
  2. Сверхценные страхи – страхи, связанные с некими «идеями фикс», когда боязнь определенной жизненной ситуацией разрастается до гипертрофированных размеров. Например, боязнь выступления на публике, страх смерти и т. д.
  3. Навязчивые страхи – фобии, которые человек испытывает лишь в определенных ситуациях (боязнь собак, клаустрофобия…).

Откуда берутся наши страхи?

Психология происхождения страха – вопрос одновременно и простой, и сложный. С одной стороны, психологический механизм его возникновения и закрепления достаточно прост, а с другой – есть исследования, свидетельствующие, что боязливость и смелость закреплены на генетическом уровне, и определенная мутация генов может сделать человека практически бесстрашным...

Но вернемся от генетики к страхам в психологии. Откуда же берется это неприятное чувство?

  1. Наша фантазия. Главный источник страха в детстве. Ведь почему дети боятся темноты? Потому что фантазируют о том, что в ней кто-то есть, какое-то чудище.
  2. Физиологические причины. В психологии страха считается, что некоторые физиологические изменения (например, беременность и сопутствующая ей гормональная перестройка), а также психологические состояния (депрессия) делают человека более уязвимым в плане возникновения страха, и он может появиться при таких обстоятельствах, которые в другое время этому же самому человеку показались бы пустяком.
  3. Склад личности. Некоторые свойства темперамента и особенности личности (например, повышенная тревожность) заставляют своих обладателей испытывать страхи и фобии, и в психологии об этом хорошо известно.

Как психолог работает со страхами?

Вам как клиенту внутреннюю «кухню» знать совсем не обязательно, скажу лишь, что для работы с этим вопросом существует множество весьма эффективных методов, методик и стратегий: страх как проблема в психологии изучается уже достаточно давно. Не удивляйтесь, если психолог попросит вас нарисовать свой страх или достанет колоду метафорических карт с интересными картинками – это все инструменты, помогающие обратиться к подсознанию и раскрыть подоплеку этого неприятного чувства. А тайное, которое стало явным, теряет свою грозную власть…

 

 

 

 

 

 

Дополнительно по теме: "Комплексы и переживания"

Вопросы

Александра Викторовна

Не могу решиться

Долго не могу решить один вопрос… Я беременна от любимого мужа, но есть риск передачи ребенку генетического заболевания от мужа – не смертельного, но не слишком приятного. У нас уже есть сын, 8 лет, и у него уже стало проявляться это заболевание (тогда…

Дима

Проблемы с девушками.

Мне 21 год и у меня не разу не было девушки. Сколько бы я не пытался зависти отношения, всё идет на смарку. Попытаюсь разъяснить ситуацию поподробнее .Года 3 назад я активно пытался: общался, приглашал на встречи.Но дальше 2 свидания некогда не доходило,…

Диана Ш.

Хочется причинять себе вред

Мне все время хочется наносить себе увечья: царапать до крови лицо, резать лезвием руки. Особенно сильно это желание во время конфликтов с моим молодым человеком. В последний раз в пылу ссоры я схватила нож и полоснула себя по бедру. Меня саму это пугает,…

Статьи

Наталья Калитвенцева

О советах, которых не спрашивали

Скажите честно: вы любите, когда вам дают советы тогда, когда вы об этом не просите? Гамма чувств в такой ситуации может быть очень широкой – от удивления до возмущения. Все верно: почему посторонний человек нарушает ваши личные границы, влезает…

Наталья Калитвенцева

Хватит быть «губкой» чужого негатива!

Пессимизм, уныние, плохое настроение могут быть не менее заразными, чем грипп! Все мы, конечно, так или иначе поддаемся влиянию эмоций собеседника, но степень этой податливости у всех разная. Возможно, вы замечали, что после выслушивания чьих-то жалоб…

Наталья Троценко

Сказкотерапия.

О сказкотерапии как о методе арт-терапии в последнее время говорится много. Наиболее часто обсуждает этот вопрос детскими психологами. Однако, со взрослыми сказкотерапия работает не хуже. Поэтому остановлюсь сегодня на этом методе в свете работы со взрослыми…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.