Психология страха
назад
Наталья Калитвенцева оффлайн
Комплексы и переживания
Наталья Калитвенцева

Психология страха

Фото Психология страха

Страх… Кому из нас незнакомо это чувство, когда ладони становятся влажными, ноги становятся ватными, а  сердце колотится как сумасшедшее? Мы терпеть не можем это чувство, но оно мудро заложено в нас природой, чтобы вовремя включать инстинкт самосохранения и в конечном итоге спасать нам жизнь. Но что, если мы боимся даже тогда, когда прямой угрозы нашей безопасности нет? А вот это уже  - повод взглянуть своим страхам в лицо.

Психологи (а ведь существует даже такой раздел прикладной психологии, как психология страха) вывели классификацию, согласно которой все многообразие страхов (в некоторых источниках указывается, что их 29) можно разбить на 3 категории:

  1. Фобии (бредовые страхи) – страхи, причину которых сложно объяснить логически. Сложно объяснить, почему человек боится, к примеру, уток (считаете, что таких не бывает? А ведь у этого страха в психологии даже название есть – антидаефобия. Плохая новость: люди с вот такими необъяснимыми фобиями нередко оказываются пациентами клиники неврозов.
  2. Сверхценные страхи – страхи, связанные с некими «идеями фикс», когда боязнь определенной жизненной ситуацией разрастается до гипертрофированных размеров. Например, боязнь выступления на публике, страх смерти и т. д.
  3. Навязчивые страхи – фобии, которые человек испытывает лишь в определенных ситуациях (боязнь собак, клаустрофобия…).

Откуда берутся наши страхи?

Психология происхождения страха – вопрос одновременно и простой, и сложный. С одной стороны, психологический механизм его возникновения и закрепления достаточно прост, а с другой – есть исследования, свидетельствующие, что боязливость и смелость закреплены на генетическом уровне, и определенная мутация генов может сделать человека практически бесстрашным...

Но вернемся от генетики к страхам в психологии. Откуда же берется это неприятное чувство?

  1. Наша фантазия. Главный источник страха в детстве. Ведь почему дети боятся темноты? Потому что фантазируют о том, что в ней кто-то есть, какое-то чудище.
  2. Физиологические причины. В психологии страха считается, что некоторые физиологические изменения (например, беременность и сопутствующая ей гормональная перестройка), а также психологические состояния (депрессия) делают человека более уязвимым в плане возникновения страха, и он может появиться при таких обстоятельствах, которые в другое время этому же самому человеку показались бы пустяком.
  3. Склад личности. Некоторые свойства темперамента и особенности личности (например, повышенная тревожность) заставляют своих обладателей испытывать страхи и фобии, и в психологии об этом хорошо известно.

Как психолог работает со страхами?

Вам как клиенту внутреннюю «кухню» знать совсем не обязательно, скажу лишь, что для работы с этим вопросом существует множество весьма эффективных методов, методик и стратегий: страх как проблема в психологии изучается уже достаточно давно. Не удивляйтесь, если психолог попросит вас нарисовать свой страх или достанет колоду метафорических карт с интересными картинками – это все инструменты, помогающие обратиться к подсознанию и раскрыть подоплеку этого неприятного чувства. А тайное, которое стало явным, теряет свою грозную власть…

 

 

 

 

 

 

Дополнительно по теме: "Комплексы и переживания"
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.