Консультация психолога - кризисы и травмы

Результаты поиска: 222
 1 2 3 >  Last ›

Кризисные состояния – это реакция на внешние ситуации или внутренние состояния, которые выходят за рамки нашей повседневной, привычной жизни и становятся источником стресса для человека.

Ситуации, которые могут стать причиной кризиса, разнообразны: утрата близкого человека, родственника, работы; болезнь; длительное состояние подавленности при невозможности получения чего-либо; травмы и т. д.

Когда человек находится в кризисной ситуации, он испытывает самые разные чувства, эмоции и переживания: это может быть отчаяние, страх, чувство вины, беспомощность, злоба, обида, стыд, одиночество… И, конечно,  с такими переживаниями бывает совсем не просто справиться самостоятельно! Если чувствуете, что погружаетесь в это состояние, не стесняйтесь обратиться к квалифицированному психологу.

Психологическая помощь в кризисных ситуациях часто становится не просто подспорьем, а насущной необходимостью, ведь на фоне этого состояния могут развиваться депрессии, неврозы и даже аутоагрессивное (в том числе суицидальное) поведение.

Чем же может помочь в данной ситуации психолог?

В первую очередь он помогает человеку осознать свои переживания. Ведь часто мы знаем, что нам плохо, и все, а вот как именно плохо – сформулировать не можем. Потеряв близкого, мы можем испытывать и отчаяние («Как быть дальше?»), и чувство вины («Я мог бы…»), и даже злость («Как он мог?!»). Осознание своих переживаний и того, что они являются вариантом нормы – это уже большой шаг. Кроме того, из-за своего внутреннего состояния люди в кризисных ситуациях нередко чувствуют себя в изоляции, а психологическая помощь дает очень ценное чувство безоценочного принятия другим человеком.

Каков же конструктивный путь выхода из кризиса? Не отрицание – «этого не было!» - а принятие того жизненного опыта, который дала ситуация. Ведь любые трудности, пережитые и прожитые нами, делают нас сильнее, становятся ресурсом. И помощь психолога поможет взглянуть на ситуацию именно под этим углом, а не с позиции боли и отчаяния…

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.