Консультация психолога - тревоги и страхи

Результаты поиска: 253
 1 2 3 >  Last ›

Одной из разновидностей особых психологических реакций и проявлений человека является страх (вплоть до фобий) и тревога. Причем они могут быть связаны как с общепонятными вещами – например, страх смерти или одиночества, а могут – с чем-то, что не вызывает у окружающих бурной реакции: например, кто-то совсем не боится пауков, а кто-то падает в обморок от одного вида паутины.

По большому счету, тревога, страх – это защитные механизмы нашей психики. В ситуации опасности они помогают нам быть собранными (страх) и быть готовыми к неприятным сюрпризам (тревога). Но если они перестают соответствовать ситуации, то это означает, что за страхом стоит нечто большее, чем инстинкт выживания. Ярчайший пример – фобии. К примеру, боязнь мышей: логически человек понимает, что такой маленький грызун не причинит ему никакого вреда (не съест же, в конце концов), но это не мешает ему кричать при виде даже крохотного мышонка.

Что же делать при страхах, эффективна ли психологическая помощь в таких случаях?

Ответ: безусловно. Специалист способен помочь и в острой стадии – при приступе паники, когда человек сталкивается с объектом своего страха, так и в ситуации стабильности, когда тревога и страх присутствуют лишь как фоновые состояния (и, тем не менее, форматируют нашу жизнь – ведь, по большому счету, мы обращаемся к психологу только тогда, когда состояние страха мешает нормально жить).

Психологическая помощь при страхах включает в себя 2 аспекта:

  • работа с причиной страха – чего боится человек и почему, что стоит за этим на самом деле;
  • нормализация актуального состояния – проще говоря, обучение «договариваться» со своим страхом и снимать острые переживания в критические моменты.

Причем это работает практически с любыми страхами – от боязни летать на самолете до страха одиночества и смерти.

Поэтому, если страх стал вашим постоянным спутником – обратитесь к психологу, хуже от этого уж точно не станет.

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.