Профиль психолога
назад
Россия, Москва

Феликс Михайлович Вершинин

О себе:

Психолог, гештальт-терапевт....

Образование, специальность:
Психолог - Одесский национальный университет им.Мечникова Гештальт-терапевт - Московский гештальт институт
Специализации:
Дополнительные специализации:

Семейная системная терапия. Трансовые состояния.

Возраст:
41 год
Опыт с:
2007 г
Дни приёма:
очно
онлайн
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
Время приёма:
 
очно
c до
онлайн
c до
Очно принимаю в:
Россия, Москва
Не работаю с:

зависимыми

Работаю на выезде:
нет
Возможна бесплатная консультация:
да
Часовой пояс:
(UTC +3:00) Москва, Ст.-Петербург, Волгоград
показать подробную информацию скрыть подробную информацию
Вершинин Феликс оффлайнЧат

Сколько бы ни твердили о подростковом возрасте и его «бунтах», каждое поколение родителей, сталкиваясь с ним, теряется. Ваша дочь старается показать, что она самостоятельная и взрослая – правда, путь для этого выбирает самый что ни на есть инфантильный: презервативы, сигареты… В ее компании все это одобряется, там она чувствует себя свободной. Особенностью подросткового возраста является то, что авторитетом для человка впервые становятся не родители, а сверстники. Поэтому на попытки «вырвать» ее из этого окружения ваша дочь, конечно же, ответит протестом и возмущением.
Даже понимая, что она ведет себя во вред себе же, ваша дочь будет продолжать так поступать – ведь это был ее выбор! Хорошо, тогда ваша цель – признать ее взрослость и самостоятельность. Нужно показать дочери, что такое ответственность за свои поступки! Раз она такая взрослая, то уже в состоянии убирать в своей комнате, стирать и гладить свою одежду, готовить ужин к вашему возвращению с работы. Когда даете ей карманные деньги, говорите, что из этой суммы она должна пополнить свой телефон и оплатить Интернет. Это научит ее тому, что взрослость подразумевает не только права, но и обязанности.
Такого рода проблемы – это еще и кризис семьи. Вам нужно возвращать доверительные отношения, чаще выбираться куда-то всем вместе – на природу, в кино. Тогда у вас будет больше возможностей поговорить и лучше узнать друг друга.

Оценка ответа:
Вершинин Феликс оффлайнЧат

Очень смутило ваше выражение: «снова ничего не ем». Получается, вы установили жесточайший контроль над своим рационом? Тогда вполне закономерно, что вы сорвались и начали есть «все подряд» (а скорее всего, все вкусное и запретное). Жесткие диеты тем и плохи, что рискуют вызвать приступы обжорства, и на них сидят только очень непродолжительное время. Вам нужен более щадящий режим питания, иначе ваши опасения сбудутся!
Но не ругайте себя за любое поведение, связанное с едой (впрочем, и не с едой – тоже). Очень хочется пирожное? Съешьте и не мучайтесь угрызениями совести. Тогда меньше шансов в один прекрасный день съесть десяток пирожных (а именно так и происходит после периода голодания).
Но меня больше интересует другое: почему вам настолько неуютно в своем теле? Вплоть до того, что не хотите ни с кем общаться и выходить из дома. Да, в школе дразнили, но детство закончилось. Теперь все в ваших руках – все зависит от самооценки и самоощущения. Конечно, любить себя по команде не начнешь, поэтому вы можете пообщаться с психологом, чтобы разобраться, почему вы так не уверенны в себе. К тому же пора входить из дома, чем-то заниматься, выстраивать отношения с людьми – будет меньше времени на то, чтобы есть и на то, чтобы так тщательно следить за весом!

Оценка ответа:
Вершинин Феликс оффлайнЧат

Прошу прощения, Алексей, но в вашем вопросе нет четко определенной проблемы, вопроса, который вы задаете психологу, цели, которую ставите перед собой… Складывается впечатление, что вы уже все для себя решили! Теперь вам нужно только скрытое одобрение вашего решения.
Если вы еще хотите спасти семью, то помните, что здесь мало желания одного из супругов. Если у вас нет желания вкладывать силы, склеивать отношения – можете даже не начинать.
Вы говорите о том, что ваша жена делает не так – даже хозяйственность ей ставится в упрек. А что вы делаете для того, чтобы каким-то образом помочь ей и предотвратить конфликты в семье?
К тому же, естественно, ваша жена проигрывает в сравнении с вашей новой любовью. Но подумайте о том, что совместная жизнь отличается от ваших теперешних редких и страстных встреч. Готовы ли вы к таким метаморфозам?
И еще. Возможно, вы попросту «убегаете» в ваши новые отношения от проблем в семье. В таком случае, если вы все же уйдете к другой женщине, ваши отношения будут очень непрочными – ведь, перестав быть «тихой гаванью», они потеряют большую часть своего очарования.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

Ответ на ваш вопрос зависит от вас обоих, ведь семейная жизнь складывается из действий супругов. Если оба партнера хотят сохранить отношения, они будут ежедневно работать над ними, соглашаться на компромиссы и находить пути решения проблем. Если же одна из сторон, образно говоря, махнула на все рукой и пустилась плыть по течению, сделать что-то будет сложно. В такой семье постепенно накапливается взаимное раздражение – ссоры, обиды становятся все чаще, и рано или поздно кто-то решает уйти. Чтобы этого не произошло, необходимо, во-первых, решать проблемы по мере их поступления. Вы признаете, что у вас существуют определенные трудности с сексуальной жизнью, но, судя по всему, предпочитаете игнорировать этот вопрос. Вам может быть нелегко обсуждать такие вещи с женой, но ради восстановления прежней привязанности будьте готовы на это пойти. Искренние, откровенные разговоры по душам укрепят ваш брак, помогут проработать все негативные моменты и найти новые точки соприкосновения.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

Ваше стремление к саморазрушению – или, по-научному, аутоагрессия – может иметь несколько причин. Скорее всего, вы подсознательно запрещаете себя испытывать негативные эмоции – ярость, раздражение – по отношению к партнеру, и ваши подавленные чувства требуют выхода. Таким выходом и становится обращение агрессии на себя, на свое тело. С этим состоянием можно и нужно бороться, в противном случае дело может дойти до серьезных травм. Для начала выясните, с чем действительно связана ваша злость. Старайтесь обращать внимание на малейшие признаки того, что вам захочется себя поранить. Контролируйте свой разум – ссоры в любой паре неизбежны, и вы должны научиться переживать их с холодной головой. Чтобы дать выход накапливающимся эмоциям, направьте их в другое русло. Отлично помогают любые виды физической активности – йога, дыхательные практики, пробежки, танцы. Найдите «лазейку» для своей агрессии, и она не будет обращаться против вас.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

К сожалению, ваша проблема очень распространена в современном обществе: исследования показывают, что подавляющее большинство девушек недовольны своей фигурой. Погоня за глянцевыми стандартами красоты приводит к пищевым расстройствам – нервной анорексии и булимии. Конечно, ваша проблема кроется не в нескольких лишних килограммах – она гораздо глубже. Было бы ошибкой думать, что, когда вы похудеете или наберете вес, ваша жизнь кардинально изменится – вам необходимо работать с самовосприятием. Полюбите себя и свое тело, но прежде всего – проанализируйте, все ли у вас в порядке в жизни? Как складываются ваши отношения с противоположным полом? Какая атмосфера окружает вас в семье? Много ли у вас друзей, подруг? После того, как вы найдете свое уязвимое место, можно будет заняться своим весом – вместо изнуряющих диет и последующих срывов мы бы посоветовали вам спорт, умеренные физические нагрузки и правильное питание. Это поможет вам поддерживать себя в хорошей форме без вреда для здоровья.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

Все знают, что взаимоотношения между мужчиной и женщиной – это постоянная готовность к компромиссам. Однако как быть, если идти на уступки готова лишь одна половина пары? Похоже, это именно ваш случай. Из вашего сообщения можно сделать выводы, что сохранение семьи заботит вас одну. Возможно, вы искренне любите мужа или просто боитесь остаться в одиночестве с малышом. Как бы то ни было, вам стоит задуматься: заслуживает ли этот человек таких переживаний? Если его действительно не интересуете ни вы, ни ваша жизнь, разрыв может стать оптимальным решением. Помните, что в данный момент вы несете ответственность не только за себя – вы отвечаете за жизнь и здоровье своего будущего ребенка. Хотите ли вы, чтобы он рос в атмосфере ссор и взаимного отчуждения? Примет ли муж участие в его воспитании? Попробуйте обсудить эти вопросы с партнером – если он пойдет на контакт, вам может помочь совместное посещение семейного психолога. Если же нет, то тщательно поразмыслите и взвесьте все «за» и «против» – возможно, эти отношения уже не стоят того, чтобы за них биться.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

Изнасилование – серьезнейшее испытание для психики, справиться с которым в одиночку, увы, практически невозможно. Ваше сознание раздирают негативные эмоции – страх, отчаяние, стыд, осознание свой беспомощности, желание отомстить – и чем глубже вы их загоняете, тем сильнее они на вас воздействуют. Мозг стремится вытеснить переживания, переводя их в соматические проявления: бессонницу, головную боль, потерю аппетита. Лучший совет, который можно дать в такой ситуации – очное посещение психотерапевта. Специалист поможет вам справиться с полученной травмой и вернуться к нормальной жизни. Если это по каким-то причинам невозможно, постарайтесь обсудить произошедшее с близкими людьми – родителями, родственниками, друзьями. Расскажите им обо всем, излейте душу – их забота и поддержка вам сейчас необходима. Замкнувшись в себе, вы вряд ли сможете пережить случившееся – только «проработав» свои печальные чувства, вы вернете утраченную душевную гармонию.

Вершинин Феликс оффлайнЧат

Очень смутило ваше выражение: «снова ничего не ем». Получается, вы установили жесточайший контроль над своим рационом? Тогда вполне закономерно, что вы сорвались и начали есть «все подряд» (а скорее всего, все вкусное и запретное). Жесткие диеты тем и плохи, что рискуют вызвать приступы обжорства, и на них сидят только очень непродолжительное время. Вам нужен более щадящий режим питания, иначе ваши опасения сбудутся!
Но не ругайте себя за любое поведение, связанное с едой (впрочем, и не с едой – тоже). Очень хочется пирожное? Съешьте и не мучайтесь угрызениями совести. Тогда меньше шансов в один прекрасный день съесть десяток пирожных (а именно так и происходит после периода голодания).
Но меня больше интересует другое: почему вам настолько неуютно в своем теле? Вплоть до того, что не хотите ни с кем общаться и выходить из дома. Да, в школе дразнили, но детство закончилось. Теперь все в ваших руках – все зависит от самооценки и самоощущения. Конечно, любить себя по команде не начнешь, поэтому вы можете пообщаться с психологом, чтобы разобраться, почему вы так не уверенны в себе. К тому же пора входить из дома, чем-то заниматься, выстраивать отношения с людьми – будет меньше времени на то, чтобы есть и на то, чтобы так тщательно следить за весом!

Оценка ответа:
Вершинин Феликс оффлайнЧат

Сколько бы ни твердили о подростковом возрасте и его «бунтах», каждое поколение родителей, сталкиваясь с ним, теряется. Ваша дочь старается показать, что она самостоятельная и взрослая – правда, путь для этого выбирает самый что ни на есть инфантильный: презервативы, сигареты… В ее компании все это одобряется, там она чувствует себя свободной. Особенностью подросткового возраста является то, что авторитетом для человка впервые становятся не родители, а сверстники. Поэтому на попытки «вырвать» ее из этого окружения ваша дочь, конечно же, ответит протестом и возмущением.
Даже понимая, что она ведет себя во вред себе же, ваша дочь будет продолжать так поступать – ведь это был ее выбор! Хорошо, тогда ваша цель – признать ее взрослость и самостоятельность. Нужно показать дочери, что такое ответственность за свои поступки! Раз она такая взрослая, то уже в состоянии убирать в своей комнате, стирать и гладить свою одежду, готовить ужин к вашему возвращению с работы. Когда даете ей карманные деньги, говорите, что из этой суммы она должна пополнить свой телефон и оплатить Интернет. Это научит ее тому, что взрослость подразумевает не только права, но и обязанности.
Такого рода проблемы – это еще и кризис семьи. Вам нужно возвращать доверительные отношения, чаще выбираться куда-то всем вместе – на природу, в кино. Тогда у вас будет больше возможностей поговорить и лучше узнать друг друга.

Оценка ответа:
Психолог еще не размещал статьи
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.