Профиль психолога
назад
Россия, Тюмень

Ирина Захарова

Образование, специальность:
"Педагогика и психология" со специализацией "Психологическое консультирование и коррекция"; магистратура "Психологическое консультирование"; свидетельство о прохождении программы подготовки тренеров социально-психологического тренинга
Специализации:
Возраст:
28 лет
Опыт с:
2011 г
Дни приёма:
очно
онлайн
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
Время приёма:
 
очно
c до
онлайн
c до
Очно принимаю в:
Россия, Тюмень
Не работаю с:

семьями, супружескими парами, парами родитель-ребенок, детьми

Работаю на выезде:
нет
Возможна бесплатная консультация:
да
Часовой пояс:
(UTC +5:00) Екатеринбург
показать подробную информацию скрыть подробную информацию
Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день, Юлия! Возможно ответ на Ваш вопрос еще актуален. Вы пишете, что работа менеджером по персоналу Вам нравилась, если это действительно так, то стоит продолжать поиски работы и профессиональное развитие именно в этом направлении. В ином случае полезно выяснить, каково Ваше любимое дело. Существует множество тестов и упражнений, помогающих в этом. Успехов Вам и любви!

Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день! "Для чего я живу?" - это очень важный вопрос в жизни каждого человека, и если он приходит, значит есть силы и возможности найти ответ. Обратившись глубоко в себя Вы можете найти этот ответ. В настоящий момент в пишете, что "со стороны может показаться....". Возможно (это лишь предположение), что все, что у Вас есть, Вы приобрели ориентируясь не на свои цели и потребности, а на навязанные извне, поэтому все это Вас сейчас угнетает. Вы не искали то что делает счастливой именно Вас. Возможно, Ваше состояние и вопросы указывает на то, что пора найти это. Успехов и любви Вам!

Алина З оффлайн
Страхи и тревоги
Алина З
Помогите избавиться от навязчивостей

Добрый день!

Собиралась написать несколько месяцев. Стыдно. Сейчас уже настолько плохо, что все равно.
Я не могу больше так жить. Мне 31 год. Сейчас не работаю. Живу с мамой.
По профессии - библиотекарь. Уволилась с работы 4 месяца 1 неделю назад. Не смогла больше там работать. Или, может быть, правильнее сказать, что не могу туда больше ходить - для того чтобы выйти, мне в последние раз потребовалось 1 час 17 минут. Я засекала. Я знаю, что это покажется странным, чтобы не сказать больше, но это так. Я сама понимаю всю абсурдность того, что происходит, но я не могу ничего с собой поделать. Все мои попытки исправить ситуацию, похоже, приводят только к ее постепенному, систематическому ухудшению. Всего год назад на то, чтобы выйти мне нужно было 15 минут. А в начале лета - больше часа... и это меньше, чем за год, такое изменение. Я трачу время на то, чтобы все проверить перед выходом. Вначале я проверяю воду - на кухне, в ванной, в туалете, перекрываю все вентили. Потом проверяю все розетки, чтобы все было выключено. Потом все выключатели. Затем идут окна и балконная дверь. Затем я проверяю плиту и вентиль к плите. Самое легкое - с розетками - достаточно потрогать их, чтобы убедиться, что в них ничего не включено. С выключателями и кранами все хуже - мне нужно несколько раз открыть-закрыть, чтобы убедиться. С выключателями - такая же история. В целом, мне все приходится прпепроверять, и чем дальше, тем больше раз нужно для того, чтобы я убедилась, что все в порядке. То же самое происходит и с замками, и с сумками, и т.п. Любое собственное действие подвергается какому-то внутреннему сомнению, проверке... Из-за этого мне и пришлось уволиться, потому что не могла уже справляться со совей работой. ... и стыдно было, что так делаю... все время приходилось как-то прятаться от других, скрывать это.... когда поняла, что это уже становится невозможным, уволилась. Думала, что дома станет полегче. Как же я ошиблась... Вначале, да, стало легче.а потом - еще хуже. Теперь почти ничего не делаю. не знаю, каким чудом, удалось написать здесь.
Надеюсь, что кто-то сможет мне помочь.
спасибо.
Алина.

Ответов: 4
Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день, Алина! То, что Вы испытываете стыд по отношению к своим действиям показывает, что Вы осознаете происходящее. Навязчивые состояния и действия напрямую связаны с тревогой, от которой человек пытается скрыться в навязчивые действия. Однако навязчивые действия сами по себе усиливают тревогу, поскольку как бы увеличивают ее значимость в сознании. Здесь важно повернуться лицом к своим чувствам - к тревоге и перестать выполнять навязчивые действия, несмотря на позывы к этому. Тревога усилится, и тогда нужно прожить ее полностью, через какое-то время она снизится. Необходимо поощрять себя даже за минимальные успехи, поскольку работа навязчивостями может занять долгое время. Могут помочь техники релаксации, наблюдение за дыханием, глубокое дыхание, запись чувств. Счастья и успехов!

Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день, Артем! Зависимость от секса, как и любая другая (алкогольная, пищевая, игровая и пр.) вызвана желанием подавить негативные эмоции, спрятаться от них. Работа с зависимостями - это долгий процесс. В нем Вам могут помочь группы поддержки с людьми с такими же проблемами (например,"Анонимные сексоголики"), консультации с психологом, ведение дневника чувств, групповое психологическое консультирование, разнообразные способы релаксации и прочие методы. Очень важно, что Вы признали свою зависимость, это важный шаг в процессе исцеления. Успехов Вам!

Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день, Антон! Похоже, что секс в отношениях для Вас очень важен, ведь Вы указали, что неприятно удивились тем, что Марина придерживается религиозного взгляда на секс. В семейной жизни очень важно совпадение ценностей и взглядов на жизнь супругов. Если в Вашем образе мира сексуальное удовольствие занимает важное место, а для Марины важное место занимает религия, а не сексуальное удовольствие, то этот момент может вызвать серьезные противоречия в супружеской жизни. Вам может быть сложно понимать друг друга, Вы можете разговаривать друг с другом как бы "на разных волнах". С другой стороны, если человек Вам действительно дорог и Вы любите его, то можно прийти к взаимопониманию без попыток "переделать" друг друга, хотя это может быть нелегко. Также Вы говорите "из таких девушек получаются хорошие жены". То есть Вы хотите найти хорошую (возможно, удобную для Вас) жену. Стоит однако подумать, как Вы сами можете стать хорошим мужем.

Психолог еще не размещал объявления
Психолог еще не размещал статьи
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.