Профиль психолога
назад
Украина, Львов

Марина Павловна Ведюкова

О себе:

Практикующий психолог, психотерапевт. Индивидуальные консультации, терапия пар и семей. Так же работаю с детьми и подростками.

Образование, специальность:
Львовский Национальный университет им. И.Франко Программа профессиональной подготовки Всеукраинского Общества Практикующих Психологов Гештальт-подход.
Специализации:
Дополнительные специализации:

Нарушение пищевого поведения, панические атаки, сопровождение во время и после болезни, сложности принятия решения, возрастные кризиы, потеря репродуктивности

Возраст:
38 лет
Опыт с:
2012 г
Дни приёма:
очно
онлайн
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
Время приёма:
 
очно
c до
онлайн
c до
Очно принимаю в:
Украина, Львов
Работаю на выезде:
нет
Возможна бесплатная консультация:
нет
Часовой пояс:
(UTC +2:00) Киев, Афины, Стамбул, Минск, Хельсинки, Рига, Таллинн, Бухарест, Израиль
показать подробную информацию скрыть подробную информацию
Марина Ведюкова оффлайнЧат

Здравствуйте, Валерия. Зевота и трудности с дыханием являются симптомом тревожного состояния. В отличие от страха, причина, которого всегда ясна, мы не знаем о чем тревожимся. Эта проблема решаема со специалистом, но если на данный момент у вас нет возможности работать с психологом, есть пару советов
Во время появление симптома пытайтесь медленно вдыхать и выдыхать- это поможет нормализовать сердцебиение и сними спазм диафрагмы
Приостановитесь и "заземлитесь"- где вы сейчас находитесь? Что вы тут делаете? Зачем? Что здесь вам угрожает?
Попытайтесь ощутить свое тело- руки, ноги, живот... Как вы касаетесь земли, стула, одежды. Где заканчивается ваше тело? Можете обнять себя, чтоб осознать свои границы.
И подумайте, может есть человек, с кем вам хотелось бы поделиться вашим бепокойством, но вы по каким-то причинам не можете ему об этом рассказать.
Надеюсь у вас все получится.

Оценка ответа:
Марина Ведюкова оффлайнЧат

Здравствуйте, Валерия. Зевота и трудности с дыханием являются симптомом тревожного состояния. В отличие от страха, причина, которого всегда ясна, мы не знаем о чем тревожимся. Эта проблема решаема со специалистом, но если на данный момент у вас нет возможности работать с психологом, есть пару советов
Во время появление симптома пытайтесь медленно вдыхать и выдыхать- это поможет нормализовать сердцебиение и сними спазм диафрагмы
Приостановитесь и "заземлитесь"- где вы сейчас находитесь? Что вы тут делаете? Зачем? Что здесь вам угрожает?
Попытайтесь ощутить свое тело- руки, ноги, живот... Как вы касаетесь земли, стула, одежды. Где заканчивается ваше тело? Можете обнять себя, чтоб осознать свои границы.
И подумайте, может есть человек, с кем вам хотелось бы поделиться вашим бепокойством, но вы по каким-то причинам не можете ему об этом рассказать.
Надеюсь у вас все получится.

Оценка ответа:
Психолог еще не размещал объявления
Психолог еще не размещал статьи
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.