Профиль психолога
назад
Россия, Москва

Наталья Александровна Панфилова

О себе:

Семейный психолог. Работаю с разными психическими травмами и стрессами. Стаж работы 14 лет. Член федерации психологов-консультантов онлайн. Активная работа со СМИ с 2000 года. (телевидение, радио, газеты и журналы)

Образование, специальность:
Практический психолог.
Специализации:
Дополнительные специализации:

Психотерапия психической травмы.

Возраст:
51 год
Опыт с:
1999 г
Дни приёма:
очно
онлайн
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
  • checkbox
Время приёма:
 
очно
c до
онлайн
c до
Очно принимаю в:
Россия, Москва
Не работаю с:

Детьми до 10-12 лет. И людьми состоящими на учете в ПНД.

Работаю на выезде:
нет
Возможна бесплатная консультация:
да
Часовой пояс:
(UTC +3:00) Москва, Ст.-Петербург, Волгоград
показать подробную информацию скрыть подробную информацию
Александр оффлайн
Страхи и тревоги
Александр
Часто не уверен в себе. Как справиться с тревожностью?

Уже 4 дня занимаю должность главного специалиста в одной солидной фирме. В мои обязанности входит проводить ежедневные планерки, два раза в неделю организовывать совещания начальников отделов, в конце месяца подводить итоги работы сектора. В моем подчинении 16 человек, есть новички, но основную массу составляют специалисты, занимающие свои кресла уже много лет. Мне нравится моя работа, но в силу своего характера я часто не уверен в себе, с момента назначения не отпускает мысль, что я не справлюсь с возложенной на меня задачей. Тревожное состояние преследует 24 часа в сутки, стал плохо спать, принимаю успокоительное. Как побороть неуверенность в себе и справиться с тревожностью, которая мешает жить и работать?

Ответов: 4
Наталья Панфилова оффлайнЧат

Здравствуйте, Александр.
Вы пишите о том, что в силу своего характера часто бываете не уверены в себе. С этим, безусловно, хорошо бы поработать отдельно. А сейчас можно попробовать помочь себе следующим образом. Во-первых, постарайтесь не загружать в свою голову сразу все свои должностные обязанности. Чем оперативнее будет ваша реакция, тем меньше будет страшилок в вашей голове. Вы ведь не случайно оказались на этой должности, а благодаря своим знаниям и умениям. Они у вас точно есть, и в нужный момент дадут о себе знать. Во-вторых, сосредоточьтесь на правильном разделении своего времени. Туда, где информации пока недостаточно, и направьте свое особое внимание. Это особое внимание не помешает вам и при общении со "старой гвардией". Будьте уверены, они тоже немного волнуются. Поэтому и общий рабочий фон может быть какое-то время напряжен чуть больше обычного. Но это дело временное. Желаю вам без спешки успешно влиться и в новую должность и в новый коллектив.

Общая категория
Наталья Панфилова
Индивидуальная супервизия

Для уже работающих или начинающих психологов предлагается супервизия в формате Скайп или по телефону. Для живущих в Москве или в области возможна очная супервизия. Я работаю больше 10 лет не только очно, но в формате телефон-Скайп. Методика работы состоит из интегративных методов. Запись по телефону (925) 585-38-32

Обучающие программы
Наталья Панфилова
Обучение новой методике работы с ТАТ (тематический апперцептивный тест)

Новая методика создана на базе опыта работы с ТАТ более 15 лет. Данная методика позволяет более эффективно использовать ресурс данного проективного теста. Для психолога это облегчение в работе, в первую очередь, с немотивированными клиентами и семейными конфликтами.Методика позволяет выявить основные темы в работе

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.