Ответы на вопрос
назад
настя оффлайн
Помощь психолога
настя

Отстранение

Здравствуйте. Мне очень необходима Ваша помощь и добрый совет. Для меня это важно. В сжатом виде мой вопрос такой: « Как абстрагироваться от окружающего, оградиться от внешнего посягательства на состояние сосредоточенности и спокойствия в рабочее время?». Дело в том, что я хочу поступать в училище, в котором буду изучать и заниматься любимым делом-рисованием. Я люблю рисование и увлекаюсь этим с детства, для меня оно значит лёгкость самовыражения, чувственность и творческий импульс – то, чем я дорожу, что имеет значение. Я очень хочу заниматься этим дальше и устранить трудность. Трудность – это окружение, вернее тяжелые эмоции, которые они источают, и от которых я ищу способ оградиться. Мне это необходимо, потому что вкладываться и получать удовольствие от работы я могу только в состоянии спокойствия и равновесия, не нарушаемого внешним раздражителем - чужой негативной эмоцией. В противном случае работа начинает меня истощать, идет на износ и удовольствия от неё, конечно, никакого. Что хуже - пропадает желание работать, ухудшается общее эмоциональное состояние, что может продолжаться долгое время, может появляться желание опустить руки и «лечь и ничего не делать», бросить все, НО мне, не смотря ни на что, очень дорого то, чем я занимаюсь и понятно, что когда окажусь вдали от негативных эмоций, т.е. от зависти, ненависти, усталости и проч. мне снова будет нужно и приятно рисовать. В месте, где я собралась учиться, видимо, из-за пересечения интересов и личных особенностей очень много людей завидуют и, как говорят, перетирают другим косточки, очень много лицемерия и равнодушия. Мне кажется даже слишком много для одного маленького клочка земли. Все это делает училище местом, очень напоминающим болото и квакающих его жителей. Я с рождения восприимчива к чужим состояниям, но сейчас мне это как никогда мешает, помогите, пожалуйста.
Спасибо Вам за внимание. Буду ждать Ваш ответ.

Ответов: 3
Ирина Хаганети оффлайнЧат
Ирина Хаганети

Добрый день Настя.
На сколько я поняла из вашего сообщения, вы крайне эмоциональный и чувствительный человек. Ваша натура воспринимает окружающий мир более остро, нежели другие люди. Для творческого человека это частая черта. Проблема решаема, но не способом побега от таких людей. Зависть, сплетни, негатив - это присуще всем людям в той или иной степени. Избавится от таких людей полностью, значит закрыть себя в коробке, что конечно же не вариант.
Выберите себе психолога или в вашем городе, или онлайн и проработайте свои страхи и чувствительность. Эта ситуация не относится к разряду "неразрешимых".
Я могу предложить свои услуги. Я занимаюсь арт-терапией в онлайн сессиях и с помощью творчества решаю подобные проблемы.

Ольга Гафарова оффлайнЧат
Ольга Гафарова

Здравствуйте, Анастасия! Вам необходимо обрести 2 качества: 1) умение психологически дистанцироваться (диссоциироваться) от эмоций других людей, что даст возможность не проецировать их на себя и 2) выработать у себя стратегию СМИРЕНИЯ, в которой соединяются 5 других стратегий: принятие, присутствие, проникновение, проницательность, прозорливость- я называю такую стратегию смирения ещё и стратегией "5П". Но прежде, чем за всё взяться необходимо провести психологическую диагностикут.к. эти 2 качества можно встроить вам как личную способность, если ваша негативная реакция на окружение не является проявлением невроза. С неврозом (т.е. хроническим перенапряжением) необходима другая работа: работа на устранение причин эмоционального хронического перенапряжения. Можете записаться ко мне на приём по скайпу на сайте моего центра - Ресурсный Центр "Интеграция". г. Тамбов.

Оценка ответа:
Наталья Троценко оффлайнЧат

Здравствуйте Настя!
Ваша проблема решаема. Но к сожалению не в режиме онлайн... Вам нужно походить к психолгу очно и на серию сессий...Есть техники в НЛП скажем. которые хорошо помогают при таких проблемах..
Удачи вам и не забрасывайте - жить надо качественно!

Оценка ответа:
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.