Ответы на вопрос
назад
Людмила оффлайн
Помощь психолога
Людмила

Помогите советом!!!!

Здравствуйте!Я никак не могу успокоиться и прийти в себя после того как меня обвинили в грабеже.чего я не совершала.обвинение сняли и идет доп.расследование.после допросов следователя и морального давления не могу восстановиться. плачу и ни хочу никуда выходить из дома.на работу пришла на два часа и у меня безразличие не понимаю что со мной.я всегда чувствовала ответственность а сейчас мне ничего совсем не надо.просто сижу курю курю и курю.....помогите как прийти в себя?

Ответов: 1
Наталья Троценко оффлайнЧат

Здравствуйте Людмила!
Ваше состояние характеризуется как посттравматическое стрессовое расстройство. Для того чтобы эффективно вам помочь нужно выяснить ваши личные характеристики - экстраверт вы или интроверт, как вы воспринимаете лучше информацию, и т.д. Есть довольно эффективные техники скажем в НЛП которые легко довольно помогут вам выйти из этого состояния. К сожалению в рамках вопрос-ответ сделать это невозможно. Правда есть несколько упражнений которые вы можете сами делать, но это скорее вспомогательные меры. Например, предлагаю вам когда накатывает вот это безразличие, или наоборот уныние и страх разложить по:
что я сейчас делаю -
что я сейчас вижу -
что я сейчас слышу -
что я сейчас ощущаю (телом) -
что я сейчас чувствую (душой) -
Это действует по принципу разделения (как в сказке про отца и веник когда сыновья не смогли сломать его, а по прутикам легко сломали).
А вообще сходите к психологи на несколько сеансов.
Здоровья вам.

Оценка ответа:
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.