Ответы на вопрос
назад
М. Улицкая оффлайн
Депрессивные состояния
М. Улицкая

Гнетущие мысли. Никому я не нужна

Со стороны может показаться, что у меня все замечательно: замужем, есть доченька, неплохая работа… Но в последнее время меня все угнетает: муж, ребенок, родители, друзья, коллеги, домашнее хозяйство… Часть думаю: для чего я живу? По-моему, я никому по-настоящему не нужна…

Ответов: 9
Ирина Захарова оффлайнЧат
Ирина Захарова

Добрый день! "Для чего я живу?" - это очень важный вопрос в жизни каждого человека, и если он приходит, значит есть силы и возможности найти ответ. Обратившись глубоко в себя Вы можете найти этот ответ. В настоящий момент в пишете, что "со стороны может показаться....". Возможно (это лишь предположение), что все, что у Вас есть, Вы приобрели ориентируясь не на свои цели и потребности, а на навязанные извне, поэтому все это Вас сейчас угнетает. Вы не искали то что делает счастливой именно Вас. Возможно, Ваше состояние и вопросы указывает на то, что пора найти это. Успехов и любви Вам!

Леся Карпушевская оффлайнЧат

Такое состояние характерно для второй половины жизни, когда потрачено много сил на организацию социальной сферы (образование, работа, создание семьи и др.). Наступает время для вопросов "кто Я?", "чего хочу Я по настоящему?", "каков Мой жизненный путь?"
Это сложный период, наполненный не простыми переживаниями, ощущением внутренней пустоты, поднимающий травматический детский опыт (обиды, недолюбленность, недопонятость).
В такой период хорошо пройти психоанализ. Это возможность открыть в себе новые ресурсы, новые смыслы.

Лемтюгина И. В. оффлайнЧат
Лемтюгина И. В.

Здравствуйте! Состояние ваше не легкое. Относитесь сейчас к себе бережно.У вас возрастной системный кризис.Обязательно идите к специалисту.В такие кризисы главное не следовать чужим советам.Это личностный кризис и поиск себя не прост. Нужно задавать себе вопросы: Что для меня ценно в этой жизни и отвечать себе честно.Для чего я живу? - поиск своего предназначения.Если все что вы имеете в данный момент вас не устраивает, значит выбирали не сами и личностной работы предстоит много.Но вы не пугайтесь, проходя такие периоды своей жизни человек вырастает духовно,становится мудрее.Депрессия- это подавленная агрессия.В данный момент нужно правильно обращаться со своей агрессией.Пишите что вас раздражает, канализируйте свою агрессию путем занятий спортом.Агрессия -это мощная энергия и если ее пустить в дело можно много построить.Главное не подавляйте свою агрессию , тогда не будет депрессии.Аккуратно в отношении близких и родных на них свою злость не срывайте . Главное начать осознавать что злит и менять к этому отношение.Обращайтесь за помощью:89168023599

Катерина Логинова оффлайнЧат

У вас просто происходит переоценка ценностей - и это хорошо. У вас уже есть определенный опыт, есть цели, которых вы достигли. Однако, душа человека требует развития и изменения, причем постоянного. Сейчас у вас подавленное состояние потому что не знаете чего хотите, либо знаете, но боитесь предпринять шаги и сделать ошибку. Очень важно именно сейчас забыть про опыт всех предыдущих лет и каждый день просыпаясь утром чему-то удивляться, так словно вы смотрите на это в первый раз. Например, вы давно знаете своего мужа, а вы притворитесь, что это совсем новый человек в вашей жизни, точно также и по отношению к дочке. Вам кажется, что вы все знаете о них, но каждый человек - это целая вселенная, которую можно познавать до конца своей жизни. Начинайте также делать привычные для вас повседневные вещи, как будто в первый раз. Попробуйте и у вас получится ощущать счастье просто от каждого момента и скоро вы поймете что вам хочется познать из еще неизведанного (может это будет новое хобби, книжка. сфера деятельности, работа).

Александр Молярук оффлайнЧат

М. Улицкая, дорогая - все дела в Ваших мыслях - умственной (ментальной) оценке ситуаций и жизни в целом.

И похоже, оцениваете Вы себя не высоко, вот только сравниваете Вы себя с кем-то (интересно с кем?) и по каким-то ((интересно каким?) критериям.

Вот эти оценки и критерии хорошо бы обсудить в чате.

Скорее всего Вы устали одна вести домашнее хозяйство и без помощи в воспитании детей - жизнь проходит мимо, как деревья и столбы за окном поезда, в котором Вы мчитесь - знать бы куда? И кто машинист?

Виталий Беляев оффлайнЧат
Виталий Беляев

Здравствуйте, М.
Вопрос Вы сформулировали коротко и (по-моему) ясно. Чтобы Вам помочь, нужно разобраться в ситуации: поставить диагноз психологический или клинический. А для этого нужно знать ответы на многие другие вопросы. Например, Ваш возраст, место проживания (населенный пункт и тип жилья), как давно Вы замужем, возраст доченьки, Ваше образование, принимаете ли какие-то лекарства, психоактивные вещества, как спите, есть ли аппетит... Как давно Вас "все угнетает"?..
И разбираться лучше в формате личных консультаций. Хотите?

Елена Борисовна оффлайнЧат

Добрый день или вечер... Я прочла ответы моих коллег на Ваше короткое письмо - они обе правы! Могу добавить к уже сказанному вот что:
1) такие мысли обычно возникают у людей при недостаточной выработке "нейрогормонов счастья", в частности серотонина, а он вырабатывается на солнце. Постарайтесь каждый день в дневное время выходить на улицу, особенно если погода солнечная. Также серотонин вырабатывается, когда Вы едите банан или мясо индейки (есть ещё ряд продуктов - погуглите);
2) Для повышения настроения, поддержания высокой умственной и физической работоспособности, особенно в осенне-весенние периоды, необходимо дополнительно принимать следующие витамины и микроэлементы: Магний, Хром, Витамины Е/подсолнечное масло (помните, пожалуйста, что постная диета делает человека недовольным жизнью. Мало жира - мало "гормона счастья"). Кроме того, погуглите: в состав каких продуктов входит Ванадий, Биотин, L – липоевая кислота, Цинк, Селен (можно, конечно, купить витамины и в аптеке, но они химически-синтезированы. Организм лучше принимает натуральные); и, наконец,
3) поменьше смотреть телевизор и перестать читать плохие новости: это вгоняет в депрессивные состояния даже самых стойких! Вместо этого почаще слушайте любимую музыку, по-возможности хотя бы 5-10 минут в день танцуйте.
И Вы увидите сами насколько лучше Вы себя почувствуете!
Ну а если это сработает, по-Вашему мнению, недостаточно - обращайтесь! Буду рада, как тренер Успеха помочь Вам понять для чего Вы живете, найти своё Предназначение и зажить - счастливо!

Ирина Волкова оффлайнЧат
Ирина Волкова

Добрый день! Дело в том, что на определенных этапах жизни каждый человек обращается к этим вопросам: Кто Я? Что Я? Зачем Я? сбываются одни мечты и желания, на смену им приходят новые горизонты... И в этот момент человеку важно понять, что и зачем он делает, что чувствует, куда идет... Так сказать, калибровка целей происходит.
Но здесь важно понимать для себя, на сколько этот процесс происходит естественно и успешно. Этап ли это жизненного развития, или попадание в жизненную западню, застревание... И здесь важно участие специалиста, который поможет и подскажет Вам направление выхода из этой ситуации.

Наталья Калитвенцева оффлайнЧат

Мне кажется, в данный момент вы просто переживаете какой-то личностный кризис (возможно – возрастной). Их в жизни каждого человека несколько, и женщины в 30 лет часто чувствуют, что живут как-то не так, что жизнь проходит мимо, и масса возможностей уже упущена. Это небезопасное состояние! Есть риск «наломать дров», пытаясь как-то самоутвердиться и «наверстать упущенное». Из вашего письма сложно понять причины, почему кризис происходит у вас именно в такой форме. Может, в какой-то жизненной сфере у вас не складываются отношения, или вы просто устали от рутины… Гипотез может быть много. Наверное, лучшее, что вы сейчас можете для себя сделать – как следует отдохнуть. Лучше уехать, сменить обстановку. Заодно будет время подумать и разобраться, что же вас так гложет и не устраивает в вашей жизни. А определившись – менять!
И еще. Как это вы никому не нужны? Как минимум – своему ребенку: маму не заменит никто и никогда. Мужу, родителям. Вы пишете, у вас и друзья есть? Стали бы они с вами общаться, если бы вы были им не нужны и не интересны? Ну, а чтобы найти смысл жизни, я бы посоветовала помогать тем, кто в этом нуждается – людям, животным… Тогда вы увидите сами, что нужны им!

Оценка ответа:
Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.