Ответы на вопрос
назад
Камилла оффлайн
Суицид
Камилла

Суицид - не выход?...

Мне слишком часто хочется покончить с собой в последнее время... звучит очень пафосно... скорее - перестать существовать, исчезнуть...
Это не то ощущение, когда человек на всех углах кричит : "Если вы все не прекратите ..., то я покончу с собой!! Вот тогда вы поплачете!" ...
Просто накатывает... В этот момент не хочется никому звонить, ни о чем говорить... даже плакать не хочется... но ощущение сильное... очень... Все, что я могу сделать в такой момент - спрятаться, съежиться... закутаться в одеяло и перестать дышать...
Я перечитала про все виды самоубийства, я просмотрела кучу фотографий трупов... Я знаю как это выглядит... Я представляла себя в каждом конкретном случае и могу сказать, что метод выбран... есть крыша с которой можно прыгнуть... Я сознательно выбрала самый трудоемкий способ... Оставляю себе шанс передумать... Пока я дома - мне бояться нечего... Я не способна вскрыть себе вены или повеситься... Травиться газом и жрать таблетки - бессмысленно, слишком большая вероятность быть спасенной, но больной...
Я знаю, что мне нужно переждать... и, когда-нибудь, возможно, что-то изменится... Мне плохо, потому что я не верю в это... но гораздо хуже, когда уже и не надеюсь что то-то поменяется, что я способна что-то изменить...
Я боюсь этого состояния - оно как толчок, импульс... очень сильный... На днях я возвращалась домой и промокла... сильно, практически насквозь... Я ехала в маршрутке, в мокрой одежде... меня трясло, на плечо размеренно капала вода с занавески... единственная мысль, которая стучала в моей голове - если я умру, то все это закончится... мне больше не будет холодно...
Я проезжала мимо недостроенной высотки... и даже встала и пошла к выходу... не вышла...
...но когда приехала на свою остановку - надела на голову капюшон (так, чтобы ничего не было видно), включила музыку на полную громкость и рывком пошла переходить четырехполоску на красный свет... меня не сбили... Остаться калекой после аварии - вообще сомнительная радость...
...мне не нравится, что я не могу себя контролировать... и не знаю, как с этим справиться...

Ответов: 5
Ирина Скузоватова оффлайнЧат

Дорогая Камилла! А как же мы без Вас останемся, Вы нам очень нужны, не покидайте нас! Лучше разобраться с тем, что Вас мучает, а не Вам с собой, возможно Вы вообще не в чем не виноваты и не за что Вам себя приговаривать к смертной казни. С уважением и любовью. Ирина.

Наталья Михлина оффлайнЧат

Когда ничего не хочется - это состояние похоже на апатию или депрессию. "Накатывает" желание прекратить жить - это накатывает желание спрятаться от этой самой жизни. Уйти, избежать встречи с ситуациями, где Вы бессильны повлиять на события, где невозможно получить то, в чем Вы нуждаетесь. И я думаю, что здесь скорее всего психологическая травма связана с Вашими отношениями с мужчиной. Либо невозможно получить любовь от этого мужчины, он не может по каким-то причинам быть с Вами, либо уже невозможно находиться в одиночестве, не встретив свою любовь.
Хотя возможны и другие варианты, которые привели Вас в такое невыносимое состояние, когда смерть - это больше благо, способствующее избавлению от страданий, чем экзистенциальный страх умереть.
Контролируя себя, вы все больше загоняете свои переживания вглубь. Но, чтобы наступило облегчение - их необходимо вытаскивать на поверхность. Вы же, образно говоря, нарыв прячете под пластырем. Внешне все в порядке, а внутри - сгусток боли. Есть такое понятие в психологии - отреагирование. Но не в одиночку, а с другим человеком. И это то, что вам может помочь.

Наталья Троценко оффлайнЧат

здравствуйте Камилла!
Самое интересное, что ничего не изменится если вы прыгнете....Да вы не будете чувствовать холод....капли.... НО! вы не перестанете метаться, а даже это усилится. Самое верное не ждать когда это все изменится само по себе, а изменять самой! Правда же кайф сознавать что все зависит от тебя самой и не от кого земного больше? Чтобы появились силы и желания менять рекомендую прочесть вам книгу Эстер и Джерри Хикс "Сара". А еще надо к психологу. Есть трансовые техники по выведению из вот таких состояний.
Здоровья вам!

Алена Бондаренко оффлайнЧат

Камилла, здравствуйте! Вам срочно надо к психотерапевту, это лечится, но это пограничное состояние. Это когда Вы на самом деле хотите жить, но не хотите жить ТАК, с болью внутри, ее слишком много для Вашей психики, поэтому Вы в пограничном состоянии, Вам требуется немедленная помощь и поддержка. Не можете идти на терапию, которая, кстати, быстро и эффективно в таких вопросах восстанавливает, то хотя бы звоните на психологическую линибю доверия. Или звоните мне, держитесь, Вы будете жить, только попробуйте

Елена Калинина оффлайнЧат
Елена Калинина

Камилла, добрый вечер! Вы правильно сделали, что написали о своих чувствах. Проговор проблемы - уже первый шаг от нее избавиться. Как я поняла, вам нужны какие-либо инструменты самопомощи. Очень действенный и, главное, доступный помощник - это дневник. Дневник ваших мыслей и чувств, куда вы можете в любое время выплеснуть свою тревогу, страх, свои ощущения - это похоже на то, когда с кипящего супа в кастрюле сбегает пена... И когда чувства немного остынут, придут новые мысли, новое видение. Правда, попробуйте. Я обратила внимание на то, как красиво вы умеете излагать свои мысли. Возможно, что у вас есть писательский талант. Если бы не сама тема письма, то текст изложен очень красиво, даже поэтично. Во вторую очередь я бы посоветовала вам освоить дыхательные техники саморегуляции, которые помогают снизить тревогу. У меня они есть - напишите свой эл. адрес и я вам их пришлю. Ну и, конечно, вам стоит поработать с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться с корнями своей проблемы, научиться справляться с ситуациями, которые вызывают желание уйти из жизни. Просто дайте себе шанс изменить свою жизнь. Вы этого достойны по праву вашего рождения.

Сайт и домен продаются. По вопросам покупки писать: psy-writer@mail.ru
X
   
 
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь

Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность задавать вопросы психологам в различных областях знаний, и получать от них квалифицированные ответы.

Обмениваться онлайн сообщениями могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация занимает 30 секунд, после нее вы получаете возможность общаться напрямую с психологами, и получать от них квалифицированную помощь.